Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.
Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.
Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Марина Николаева
Қағаз беттер: 74
Пікірлер139
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💞Романтикалық
🐼Сүйкімді
Легкая, добрая, маленькая, но уютная книга 🩷
Простые, незамысловатые и очевидные истины про отношения с собой. Если вы устали от непонимания происходящего в своей жизни и хотите дернуть себя за руку — это оно.
Прочитала за один вечер 🙏🏻
Простые, незамысловатые и очевидные истины про отношения с собой. Если вы устали от непонимания происходящего в своей жизни и хотите дернуть себя за руку — это оно.
Прочитала за один вечер 🙏🏻
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга интересная, читалось очень легко, много чего откликалось во мне,
рекомендую к прочтению!
рекомендую к прочтению!
Книга для молодежи и новичков в психологии. Очень простая. Удивилась, что ее написал Психолог #1 в Италии. Мне показалось это просто размышления милой девушки об обычных вещах, которые нас окружают.
Повторюсь - книга для начинающих мыслителей и молодого поколения вступающая на жизненный путь
Повторюсь - книга для начинающих мыслителей и молодого поколения вступающая на жизненный путь
