Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
Элизабет Клапес

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер171 Дәйексөздер5.4K Қазір оқып жатыр17.6K Сөрелерде

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.
Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.

Ментальное здоровье Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Баспа: Альпина Паблишер

Аудармашы: Марина Николаева

Қағаз беттер: 74

Ұқсас кітаптар

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Джен МартинЭто просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки

Кей Еркович, Милан ЕрковичАбсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Стив Скотт, Барри ДевенпортОсознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Джулиан Тейлор ШорЛичные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях

Кітаптың басқа нұсқалары1

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапес

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапесжәне т.б.

Александра Максимоважәне т.б.

2.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер171

Натальяпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💞Романтикалық

🐼Сүйкімді

Легкая, добрая, маленькая, но уютная книга 🩷 Простые, незамысловатые и очевидные истины про отношения с собой. Если вы устали от непонимания происходящего в своей жизни и хотите дернуть себя за руку — это оно. Прочитала за один вечер 🙏🏻

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Линапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга интересная, читалось очень легко, много чего откликалось во мне, рекомендую к прочтению!

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Мацуева Евгенияпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Книга для молодежи и новичков в психологии. Очень простая. Удивилась, что ее написал Психолог #1 в Италии. Мне показалось это просто размышления милой девушки об обычных вещах, которые нас окружают. Повторюсь - книга для начинающих мыслителей и молодого поколения вступающая на жизненный путь

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер5366

Елена Пасечникдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Однако существует еще одна разновидность вины. Это вина не за то, что мы навредили другим, а за то, что позволили другим навредить себе.

40 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Пасечникдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

ДА, Я ПОЛУЧИЛА УРОК, НО Я БЫЛА НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ БЕЗ ЭТИХ ЧЕРТОВЫХ ЗНАНИЙ, УВЕРЯЮ ВАС

24 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Пасечникдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

боль ослепляет, и так как мы не можем видеть, мы должны уметь слушать. Слушать собственное тело. Где болит? Когда болит? Почему болит? Когда начало болеть? И мой любимый вопрос: что должно произойти, чтобы боль прошла?

10 Ұнайды

Комментарий жазу