Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Madina MM
Madina MMдәйексөз келтірді1 ай бұрын
хочу подчеркнуть, что злость – единственное чувство, которое позволяет себя защитить, прочувствовать и обозначить свои границы. Гнев – маркер того, что ваши границы нарушены. И злость – это здоровая эмоция человека с высокой самоценностью, когда его очевидно не уважают.
12 Ұнайды
Комментарий жазу
Lada
Ladaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Если виним родителей, делаем вид, что «все нормально», наказываем себя за то, что живем «как‐то не так», – мы все еще выбираем путь Жертвы. Чтобы стать Героем, нам придется научиться не судить себя.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді2 апта бұрын
Мы обращаемся сами с собой ровно так, как обращались с нами в детстве, до тех пор, пока не придем исправлять это в кабинет психотерапевта.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
не являться жертвой «стратегии ЛОСЯ»: не сбыЛОСЬ, стрясЛОСЬ, не удаЛОСЬ, не получиЛОСЬ. Такая позиция говорит о том, что мы даже на уровне речи не признаем за собой силу менять то, что с нами случиЛОСЬ.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Фактически так капризничает Внутренний ребенок, недовольный родительской фигурой (то есть партнером, которого наделил функциями мамы или папы). Это последствие детского травматического опыта – либо дефицита тепла, либо, наоборот, гиперопеки. Человек с мышлением Жертвы чаще опрокидывается в подавленное настроение, когда другой отказывается быть ему родителем. Такой человек завидует, ревнует, обижается вместо того, чтобы учиться жить счастливо. Не умеет регулировать свои эмоции, поэтому ждет, что их отрегулирует кто‐то другой: извинится, утешит, похвалит. Он ждет худшего, и, безусловно, не от хорошей жизни – это реакция на хронический стресс. Быть несчастным – привычка, от которой избавиться трудно, но возможно. Пассивность
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Алиса Носко
Алиса Носкодәйексөз келтірді1 апта бұрын
Отныне он будет искать тех, кого можно поставить на пьедестал и кому можно будет самоотверженно служить. Он не осознает, что бывает иначе. В этом случае жизнью управляет так называемый «адаптивный Внутренний ребенок».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дина Хаджиева
Дина Хаджиевадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Агрессор требует только повиновения, вы никогда с ним ни о чем не договоритесь.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дина Хаджиева
Дина Хаджиевадәйексөз келтірді2 апта бұрын
усталости, депрессии и болезней. В психологии этот феномен называется ретрофлексия. Ретрофлексия (англ. retroflection – обращение назад, на себя) – один из защитных механизмов в гештальт‐терапии.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Копинг‐стратегии – это способы человека адаптироваться к стрессовой ситуации. Они спасают от негативных эмоций и помогают восстановить психологический комфорт. Адаптивные (или зрелые) защитные механизмы направлены на решение проблемы, а дезадаптивные – на избегание.
Комментарий жазу
Дина Хаджиева
Дина Хаджиевадәйексөз келтірді6 сағат бұрын
Мы обращаемся сами с собой ровно так, как обращались с нами в детстве, до тех пор, пока не придем исправлять это в кабинет психоте
Комментарий жазу