Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Самоидентичность, внутренняя ценность, отношения. Книга о дороге к себе
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Ответы вы найдёте в этой аудиокниге.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Аудиокнига-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Аудиокнига-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Настасия Яковлева
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: БОМБОРА
Ұзақтық: 9 сағ. 48 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
·
Пікірлер79
Я купила эту книгу в бумаге и слушала в аудиоформате. Настасию читаю давно (в блоге), рада была купить книгу.
Материал полезный, но как по мне, не для праздного прослушивания. Это книга - тренинг и если к ней так и отнестись, то получите много пользы. Информация важная, над которой порой нужно остановиться и подумать, поразмышлять. В том числе, этим мне нравится Настасия - не раздает указаний, а предлагает подумать.
Книгу рекомендую. Моя жизнь во многом изменилась благодаря информации, полученной от Настасии через блог, и многие знания закрепились через книгу.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын