Я купила эту книгу в бумаге и слушала в аудиоформате. Настасию читаю давно (в блоге), рада была купить книгу.
Материал полезный, но как по мне, не для праздного прослушивания. Это книга - тренинг и если к ней так и отнестись, то получите много пользы. Информация важная, над которой порой нужно остановиться и подумать, поразмышлять. В том числе, этим мне нравится Настасия - не раздает указаний, а предлагает подумать.
Книгу рекомендую. Моя жизнь во многом изменилась благодаря информации, полученной от Настасии через блог, и многие знания закрепились через книгу.
Книга хорошая, продуманная, но лично мне сложно ее посоветовать.
С одной стороны, она не для новичков в психологии, и точно не для специалистов.
Скорее - для людей, интересующихся психологией, и уже продвинутых в этом плане.
Однозначно рекомендую эту книгу! У меня были трудности с профессиональной реализацией, не мог понять почему мне трудно сдвинуться с места. Сейчас я понял причины и работаю в этом направлении. После выполнения упражнений чаще ловлю себя в осознанном состоянии, меньше витаю в мыслях-облаках. Понравился язык книги и то каким образом автор передает свои мысли. Во время работы с книгой отвлекался буквально пару раз. То есть она настолько хорошо держит во внимании! Для меня эта книга — огромный шаг в самопознании и саморазвитии!
Рекомендую к внимательному прослушиванию и глубокому анализу👌👌
Действительно полезная и глубокая книга. И тренинг в придачу. Благодарю за книгу!
Книга для практического применения, просто слушать не имеет смысла, а сами практики и задания отличные👌
