Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Найти себя, исследуя тело и разум: советы специалистов по позитивной психологии
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Сергей Двинянинов
Аудармашы: Анна Малышева
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 6 сағ. 16 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары2
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Работа без страха: Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности
·
Пікірлер59
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
14 Ұнайды1 түсініктеме
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын