К сожалению, не нашла для себя ничего нового. Слишком базовая информация: нужно больше спать, уделять время семье и есть клетчатку. Надеялась, что в книге будут представлены различные техники, однако полезной информации маловато.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Нахожусь в состоянии депрессии, книга настолько меня воодушевила, что хочется изменить свою жизнь на 180градусов. Верю, что практики, предложенные доктором, действительно способны мне в этом помочь. Я в восторге от этой книги.