30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
Автор бестселлера «Нет значит нет» — о реалистичном подходе к внедрению привычек
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом. В этом руководстве вы найдете: - 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать; - 4 действенных совета по использованию принципа Парето; - 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости; - 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Дмитрий Стрелков
Переводчик: Азалия Сайфуллина
Год выхода издания: 2024
Издательство: Бомбора
Длительность: 4 ч. 41 мин.
