Хочу предостеречь потенциальных читателей: название перевели крайне неудачно, в связи с чем ожидания от книги абсолютно не оправдываются, хотя сама по себе она норм. Оказывается, книга в оригинале называется "30-дневный план продуктивности: покончи с 30 вредными привычками, которые мешают твоему тайм-менеджементу, по одной в день". Звучит, конечно, уже не так стройно на русском, но из этого названия предельно ясно, что речь здесь пойдёт о работе, а не о жизни в целом. Слово "продуктивность" повторяется, наверное, раз 300 за книгу. Если ваша цель именно в том, чтобы повысить продуктивность на работе, меньше прокрастинировать и больше пахать на благо капитализма, книга для вас. Если нет, то нет.