Женя Донова Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Чем опасны диеты, и как сформировать по-настоящему здоровые привычки?

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.

Питание ЗОЖ Похудение Синхронизировано Психология Здоровье Аудио

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Рассказчик: Женя Донова

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Длительность: 3 ч. 46 мин.

Еще об аудиокниге

Дополнительные материалы к аудиокниге. Пищевой монстр

books.yandex.ru

Аудиокнигу «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой», автор которой — Женя Донова, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Женя Донова Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

О книге Впечатления1.7K Слушают24.5K На полках

Чем опасны диеты, и как сформировать по-настоящему здоровые привычки?

Питание ЗОЖ Похудение Синхронизировано Психология Здоровье Аудио

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Рассказчик: Женя Донова

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Длительность: 3 ч. 46 мин.

Другие версии книги1

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Женя Донова

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Женя Доноваи др.

59.8K

Еще об аудиокниге

Дополнительные материалы к аудиокниге. Пищевой монстр

books.yandex.ru

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления1709

Мария Маленкоделится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

💧Soppy

Очень жизненное и подробное описание, кажется, всех возможных нарушений пищевого поведения. От небольших ситуативный до глобальных.

Во многих моментах проступали слёзы, хочу особенно отметить не только писательский, но и чтецкий дар автора — книга и написана, и прочитана с большой нежностью и любовью к героям и тем, кто узнает в них себя.

Я прочитала много книг по пищевому поведению, сидела на диетах и работала с психологом, поэтому некоторые главы из жизни Ани (не самые хардкорные) знакомы мне очень хорошо. Но даже так, встречая на страницах фэтшеймеров, убеждённых орторексиков и будучи знакомой с живыми их примерами, я ловлю себя на мысли: «Да не может быть таких людей, это же очень жестоко, практически преступно».

Считаю, что автор внёс очень важный вклад в необходимое дело — глобальное изменение сознания людей в отношениях с весом.

Я очень верю, что мои дети не будут страдать от того, что их фигуры «не идеальны», потому что идеалы наконец начнут формироваться из других, настоящих человеческих качеств. А у внуков, надеюсь, вопросов питания и взаимосвязи красоты и веса вообще никогда не будет на повестке.

Спасибо, автор 🤍

88 Нравится

Комментировать

Надежда Васильеваделится впечатлением1 год назад

👎Give This a Miss

Хватило только на 3 главы,сплошные примеры,очень мало полезной информации

38 Нравится2 Комментария

Комментировать

Татьяна В.делится впечатлением1 год назад

👎Give This a Miss

Супер дизлайк. Всю книгу просто слушаешь про историю девочки Ани (с вкраплениями историй других девочек), а в последней главе рекомендации, как не вырастить в ком-то (или в себе, когда уже поздно) нарушение пищевого поведения, и совет "Если уже это случилось, идите к психиатру".

28 Нравится2 Комментария

Комментировать