ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Женя Донова Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Чем опасны диеты, и как сформировать по-настоящему здоровые привычки?
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.
ПитаниеЗОЖПохудениеСинхронизированоПсихологияЗдоровьеАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Женя Донова
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 3 ч. 46 мин.

Еще об аудиокниге

Дополнительные материалы к аудиокниге. Пищевой монстр
avatar
books.yandex.ru
  1. Аудио
  2. Питание
  3. Женя Донова
  4. Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Аудиокнигу «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой», автор которой — Женя Донова, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления2.1KСлушают32.1KНа полкахПохожие книги

Другие версии книги1

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Женя Донова
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя Доноваи др.
67.4K

Похожие аудиокниги

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен СмитУправляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Принципы и практика интуитивного питания
Эвелин Триболи, Элиза РешПринципы и практика интуитивного питания
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
Джейсон ФангДикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину
Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Марайке АвеТело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия ТомиловаПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1
Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди
Джейсон ФангКод ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина ТурецкаяТеория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Александр БурлаковВ гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина КикимораНЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Осознай свои истинные потребности в питании
Мария КардаковаНетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Осознай свои истинные потребности в питании

Впечатления2083

Мария Маленко
Мария Маленкоделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💧До слез
Очень жизненное и подробное описание, кажется, всех возможных нарушений пищевого поведения. От небольших ситуативный до глобальных.

Во многих моментах проступали слёзы, хочу особенно отметить не только писательский, но и чтецкий дар автора — книга и написана, и прочитана с большой нежностью и любовью к героям и тем, кто узнает в них себя.

Я прочитала много книг по пищевому поведению, сидела на диетах и работала с психологом, поэтому некоторые главы из жизни Ани (не самые хардкорные) знакомы мне очень хорошо. Но даже так, встречая на страницах фэтшеймеров, убеждённых орторексиков и будучи знакомой с живыми их примерами, я ловлю себя на мысли: «Да не может быть таких людей, это же очень жестоко, практически преступно».

Считаю, что автор внёс очень важный вклад в необходимое дело — глобальное изменение сознания людей в отношениях с весом.

Я очень верю, что мои дети не будут страдать от того, что их фигуры «не идеальны», потому что идеалы наконец начнут формироваться из других, настоящих человеческих качеств. А у внуков, надеюсь, вопросов питания и взаимосвязи красоты и веса вообще никогда не будет на повестке.

Спасибо, автор 🤍
102 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Надежда Васильева
Надежда Васильеваделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
Хватило только на 3 главы,сплошные примеры,очень мало полезной информации
42 Нравится3 Комментария
Комментировать
Татьяна В.
Татьяна В.делится впечатлением2 года назад
👎Не советую
Супер дизлайк. Всю книгу просто слушаешь про историю девочки Ани (с вкраплениями историй других девочек), а в последней главе рекомендации, как не вырастить в ком-то (или в себе, когда уже поздно) нарушение пищевого поведения, и совет "Если уже это случилось, идите к психиатру".
34 Нравится2 Комментария
Комментировать