Впечатления
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Эта книга потрясающая, она помогла мне выйти в ремиссию. Я слушала ее в аудио формате в 2021 году (2,5 года назад). По рекомендации Даши Каплан. Я устала бороться с собой, ненавидеть себя, не могла выйти из замкнутого круга ограничения - переедания. Тело отвечает любовью! Преобразуется на глазах. Я похудела на 10 кг, полюбила физическую активность (нашла то, что мне по душе! И всегда даю телу выбор)
Это чудесная книга, я советую ее всем, кто столкнулся с РПП. Будет страшно, но это действительно хороший выход. Это работает в долгосрочной перспективе, вы сможете питаться так всю жизнь, без «срывов.
Написана интересно, читается и слушается легко. Всем здоровья и успехов! 🤍
