Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
«Верьте в свое тело и помогайте ему!» Книга о принятии, гармонии и любви
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем «говорит» тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем «говорит» тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
ПохудениеЗдоровое питаниеЗдоровьеАудиоМентальное здоровьеОтношенияПсихологияЭкологичный образ жизниСинхронизированоСаморазвитие
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Наталья Щербинина
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 6 сағ.
Бұл серияда
Кітаптың басқа нұсқалары1
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер300
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👎Ұсынбаймын
💀Қорқынышты
Неоднозначное впечатление. Если вы впервые держите подобную литературу в руках, то найдете здесь много полезной информации. Для тех, кто перечитал множество книг по психологии, ничего нового не узнать