Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина Турецкая

Толығымен тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер61 Тыңдайтыны2.7K Сөрелерде

Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 100 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

Похудение Диеты Здоровое питание Психотерапия Психология Здоровье Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Галина Турецкая

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 2 сағ. 30 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Регина ДокторЯ не люблю сладкое

Анна ЛопатухинаПерестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Мария МироневичСжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

18+

Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг.

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

18+

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Эмануэль МианКогда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

18+

Сергей ОбложкоСпособ есть. Как настроить себя на стройность

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер61

Анастасия Ёлгинапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Благодарна Галине за эту книгу! Благодаря ей я поняла, что не есть это реально. Была зависима от еды и думала,что никогда не избавлюсь от этой привычки, но благодаря Галине и ее методу у меня всё получилось. Советую для прочтения!!!!

9 Ұнайды

Комментарий жазу