Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость. В этой аудиокниге собраны реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Наталья Кратович
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 6 сағ. 19 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
·
