Авторы постоянно ссылались на пандемию. Видимо, пытались хайпануть на тренде. Правда, в свете последовавших событий, пандемия уже не кажется настолько ужасной. Хайп вокруг короны быстро утих, и ставка автора не сыграла.
Книга откровенно скучная. В неё напихали вообще все, что можно: и заземление, и благодарность, и связь с космосом. Но только все это не работает, когда ты сталкиваешься с реальной трагедией, и не можешь дышать от боли.
В книге много полезной информации. Но я бы не сказала, что это руководство по снятию стресса, скорее руководство узнать себя глубже.
Книга очень информативная. Близко к кпт. Каждая главная сопровождается техниками для помощи себе.
Для меня эта книга на один раз! Пару выводов сделала и впринципе все
