Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Дарья Башкатова

«Наше бессознательное всегда разговаривает с нами, и в наших силах услышать его»

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму. … Тағы

ПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Анна Летура

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 5 сағ. 3 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Хэррис РассЛовушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Хан Сон ХиПисьма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери

Настасия ЯковлеваЯ есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

Ника НабоковаМозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

18+

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Павел ФедоренкоТам, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак

Патрисия ЭвансБунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Лариса Пыжьянова, Тамара АмелинаНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Оксана КозыреваОткрой рот

Ирина ФлотскаяО чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях

Памела ДрукерманВзрослых не бывает

18+

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Кітаптың басқа нұсқалары1

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

·

Дарья Башкатова

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Дарья Башкатоважәне т.б.

25K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер121

Зайцева Апікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Хорошая книга, но все эти задания.. для меня это сложно 🙈 Что-то рисовать, думать, чувствовать…

6 Ұнайды1 түсініктеме

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Елена Михайловнапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Прослушала с удовольствием. Многое уже взяла на вооружение... Задания обдумывала, но не выполняла... Кстати, голос чтицы приятный

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дарья Лукащукпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

💧Көз жасын төктіреді

Я была в шоке , мне стало легче, после прохождения практик🥺

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Дарья Башкатова
4. 📖Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека