Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Наталья Луговая

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер283 Дәйексөздер2.8K Қазір оқып жатыр23.4K Сөрелерде

Осознанная телесность: как раскрыть свою чувственность и рассмотреть в себе красоту

Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями.

ЗОЖ Психология Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 120

Ұқсас кітаптар

Ева Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Мишель СкинТы меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Ольга ПримаченкоС тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Екатерина ХломоваЯ выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой

18+

Лилия ГариповаАнатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

18+

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

18+

Полина ДевочкинаЖенский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

18+

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Кітаптың басқа нұсқалары1

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Наталья Луговая

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Наталья Луговаяжәне т.б.

Ирина Ефросининажәне т.б.

18+

6.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер283

Stase4kaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

🐼Сүйкімді

Влюбиться в свое тело, как написано в заголовке, поможет не книга, а, наверно, практики, на которые в конце глав ведут куаркоды. Это ужасный промах с точки зрения ux, потому что как я, читая с телефона, могу просканировать код? Книга в целом быстро читается, но все главные мысли изложены в заключении на три страницы. Поэтому если лень читать 100, перескакивайте в конец. Еще очень бесит обращение на «ты», но это, конечно, вкусовщина. Кому-то зайдет.

22 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

Таняпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Таких книг уже написали штук 15464, очередная бессмысленная книжонка, которая учит делать женские практики, осознанности, дышать маткой и расслабиться

15 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Екатерина К.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Прочла книгу на одном дыхании И сделала для себя несколько выводов: 1. Замедляйся 2. Ешь, когда физический голод, а не потому что нужно 3. Твоя красота и с@ксуальность в принятии себя 4. Осознанность это концентрация внимания на себе и ощущениях в теле

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер2826

Юлия Агаповадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Тебе не обязательно жертвовать собой, чтобы прийти к результату. Тебе не нужно испытывать боль, чтобы расти. С тобой нельзя обращаться грубо и равнодушно. Ты достойна бережного, трепетного и нежного отношения.

21 Ұнайды

Комментарий жазу

Марьяна М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Тело всегда отражает то, что происходит внутри, – то, как женщина относится к себе, какие решения принимает и какие сценарии проживает.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Людмила Шарабитдиновадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Записывайте рецепт, уважаемая пациентка: в 18 точно должен быть парень, замуж нужно выйти в 24, потому что 22 – это слишком рано, 27 – уже «часики тикают». Не вышла? Феминистка, значит, карьеру решила строить. Все понятно, будешь жить с кошками. Вышла замуж? Рожай. Только не забудь перед этим получить высшее образование и достичь хорошей должности. До 27 точно надо успеть. Не рожаешь? Наверное, со здоровьем проблемы. Как не хочешь детей? Это все тлетворное влияние Запада. Родила? Уже вторым беременна? Ясно, решила в мамки податься. Что такое реализация и развитие – не слышала? Женщина должна быть самодостаточной. Только не слишком. Потому что мужчина должен зарабатывать больше, чем ты. Какая разница, что он – в муниципальной организации, а у тебя свой бизнес? Мужчина перестанет уважать женщину, которая зарабатывает больше, чем он. Вдохновляй его получше, раскрывай свою женскую энергию, чтобы ему хотелось расти ради тебя. Успех мужчины зависит от женщины – служи ему, будь слабой, чтобы он себя героем чувствовал. Загулял? Ну, кто бы сомневался. И что, терпилой будешь? Никакого самоуважения! Развелась? Теперь и детей без отца оставила, надо быть мудрее, ты же женщина…

9 Ұнайды

Комментарий жазу