Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Ирина Ефросинина
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 3 сағ. 5 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер182
Советую сразу скачать пдф приложение
Плюсы:
- приятный успокаивающий голос;
- доступно объяснили зачем укреплять мышцы тазового дна;
- есть профессиональная информация.
Минусы:
- появилась фобия выпадения мышц тазового дна;
Много воды про принятие себя и осознанность, но не могу это отнести ни к плюсам, ни к минусам, потому что это скорее какие то слова поддержки, думаю многим такое нужно услышать.
В целом книга небольшая, как общая информация по принятию своего тела и практическому минимуму сойдет
Плюсы:
- приятный успокаивающий голос;
- доступно объяснили зачем укреплять мышцы тазового дна;
- есть профессиональная информация.
Минусы:
- появилась фобия выпадения мышц тазового дна;
Много воды про принятие себя и осознанность, но не могу это отнести ни к плюсам, ни к минусам, потому что это скорее какие то слова поддержки, думаю многим такое нужно услышать.
В целом книга небольшая, как общая информация по принятию своего тела и практическому минимуму сойдет
👎Ұсынбаймын
Я даже не знаю, что и сказать. Книга будто бы это прогрев к практикам автора. Я будто посмотрела вебинар, где дают базовые определения, попадают в боль аудитории, но решения как такового не дают, а в конце зовут на курс.
Хочу отдать должное, автор оставляет нам пару ссылок на свои практики. Но наверное, это не то, за чем я открыла эту книгу.
Читается легко, правда, мало , что для себя вынесла.
Хочу отдать должное, автор оставляет нам пару ссылок на свои практики. Но наверное, это не то, за чем я открыла эту книгу.
Читается легко, правда, мало , что для себя вынесла.
👎Ұсынбаймын
Вроде и книга-поддержка, но все уж слишком банально, будто все мысли из пальца высосаны.