Внутренняя опора организует особый настрой, твердую уверенность или даже веру, что все преодолимо. Это вырабатывается со временем. Каждый раз, когда вы будете систематически побеждать и справляться, будет расти привычка мозга доверять и помогать вам, а не тревожиться, пугаться и расшатывать вас на качелях «замри – беги».
• Флегматик. Это внешне скупой на проявления чувств человек, спокойный, невозмутимый, неспешный в своих реакциях. Флегматики не испытывают сильных перепадов настроения и чаще пребывают во вполне устойчивом состоянии.
• Холерик. Такие люди порывисты, быстры и неуравновешенны. Настроение холерика часто меняется, он подвержен частым сменам состояний и взрывам эмоций.
• Меланхолик. Склонность к переживаниям, размышлениям – признак меланхолика. Это ранимый и тонко чувствующий человек с повышенной возбудимостью и впечатлительностью.
• Сангвиник. Это подвижный, активный человек с быстрой реакцией. Если ему интересно то, что он делает, он будет активен, радостен и продуктивен, но неинтересные ему дела навевают на него скуку, которую ему сложно пересилить.
Как только вы убеждаетесь, что ваши принципы действительно приняты осознанно и на следование им есть веские причины (опыт, взгляды, личный комфорт и т. д.), принимаем за факт, что это действительно ВАШИ принципы.
По физической самоидентификации все сложно и философски. Я такое не люблю, но вкратце объясню систему.
