Стремясь к безопасности уравновешенности, они буквально обкрадывают себя, лишая себя удовлетворения многих столь необходимых человеку потребностей в социальных контактах, в дозах бодрящего, но не истощающего стресса, в любви, в физической нагрузке и т. д.
мозг должен стать не вашим хозяином, а вашим слугой, поскольку это инструмент, которым вам придется пользоваться, и он должен быть в нашем распоряжении и под полным нашим контролем.
не иметь желаний, ибо все искомое пусто, а умиротворение и гармония состоят в нежелании
Ее последователи считают, что можно достичь просветления не только отшельничеством и постом, но и активной жизнедеятельностью. То есть развивать восприятие прекрасного через живопись, поэзию, каллиграфию, или совершенствовать свое тело с помощью боевых искусств.
Умение управлять своей жизненной силой и составляет суть загадочных даосских психотехник. Именно монахи школы Чань добавили к приемам восточных единоборств умение управлять своей жизненной силой, выявлять скрытые резервы человеческого организма.
Очень важно при этом сохранять некую внутреннюю свободу: и в теле, и в мышлении, и в чувствовании.
Чтобы обрести свободу и бессмертие индобуддийский мыслитель советовал выполнять всего четыре заповеди:
— не испытывать злости и ненависти, т. к. наши страдания суть следствия наших же проступков в прошлых рождениях;
— быть в ладу с собственной кармой;
— не иметь желаний, ибо все искомое пусто, а умиротворение и гармония состоят в нежелании;
— следовать Закону, все положения которого чисты и освобождают от ограниченности и замутненности ума.
Монахи монастыря Шаолинь утверждают, что можно управлять энергиями посредством соединения дыхательных упражнений с концентрацией сознания и визуализацией парафизиологических структур.
надо отчетливо понимать, что любой человек способен научиться получать наслаждение от тех вещей, которые в других не пробуждают даже слабого любопытства
непрерывно испытывать состояние счастья, гармонии и спокойствия
