три главных правила успешной визуализации.
1. Никаких «если» и «когда». Представляйте себе, что все происходит сейчас и на самом деле. Не когда я выиграю миллион рублейили если у меня появится дом– а у меня есть миллион рублей. У меня есть дом. Я успешно провел презентацию. У меня новая работаи т. д.
2. Не забывайте про подробности – запахи, чувства, краски, тактильные ощущения – обязательно представляйте себе, что вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете кожей.
3. Для достижения результата визуализировать необходимо КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Можно даже несколько раз в день, но хотя бы ОДИН раз в день – обязательно.
