Цитаты из книги автора Марта Ми Привет. Я Марта, и я алкоголик. О том, как бросить пить

Главное выдержать период просушки и запастись одной единственной фразой: «что бы ни случилось, не знаю, как будет завтра, но только сегодня я не пью».

Сравним две фразы: «я бросаю алкоголь и мучаюсь» или «я, наконец-то, избавляюсь от алкоголя». Они вызывают в нас совсем разные ощущения, не так ли

Алкоголь, как паук, впрыскивал в жертву свой парализующий яд. А затем забирал во много раз больше. Это даже не кредит, это натуральное рабство.

прежде всего нам надо снять это вещество с пьедестала почёта и лишить его ценности. Мы не бросаем пить алкоголь, будто подвергаясь мукам, будто нас отрывают от чего-то нужного нам. Нет. Мы, наоборот, избавляемся от отравы, которая разрушает жизни, семьи и здоровье. Это работа с убеждениями и установками.

«у вас есть два шанса прекратить употреблять алкоголь. один из них может случиться и при жизни».

алкоголику нужно допиться до дна, чтобы увидеть себя во всей красе, чтобы либо выплыть наверх, либо уже всё — топориком вниз. Только дно-то оно у всех разное.

Список книг, фильмов и полезных ресурсов по теме

Книги:
Стеценко О. В. «Как не пить?»
Рационально — эмоциональная терапия Альберт Эллис.
Зайцев С. Н. «Мой алкоголизм: Самоучитель отказа от алкоголя»
Мельников А. В. «Алкоголизм»
12 шагов Анонимных Алкоголиков.
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Тревис Бредберри и Джин Гривз «Эмоциональный интеллект 2.0»

Фильмы:
«Дни вина и роз» 1962 г.
«Потерянный уик-энд» 1945 г.
«В хлам» 2012 г.
«Экипаж» 2012 г.

Анонимный форум алкоголиков: notdrink.ru

Благодарю членов форума notdrink.ru, которые окутывают какой-то невероятно тёплой и приятной атмосферой поддержки каждого новоприбывшего на сайт. Поддерживают и советуют дельные вещи из колоссального опыта трезвого пути

Оставить бы его в покое, дать бы ему быть взрослым человеком перед этой болезнью, ведь только тогда он увидит всю чудовищность этого положения. Нам бы в свою очередь заняться собственной жизнью, которая наверняка молчала в эти годы, начать, наконец, решать свои задачи и воплощать в жизнь свои цели и мечты. Может иногда, благоразумнее просто отпустить ситуацию и посмотреть, понаблюдать, как всё разрешится и произойдёт самым удивительным образом.

Никто за алкоголика не прекратит выпивать. Ведь в эту зависимость алкоголик вошёл самостоятельно, а значит выходить ему следует тоже самостоятельно. Это как поход в тренажёрку: за нас никто и никогда не прокачает ваше тело, кроме вас самих, потому что это просто невозможно. И никакие отмазки уже для тех, кто решил избавиться от зависимости и жить чуточку лучше не подойдут: дескать, «я был слаб, когда начинал» или «все пьют и что такого».
У каждого свой путь, у других — их. Это нормально. Каждый приходит сюда в одиночестве и уходит тоже. У каждого свой путь на этой земле, и никто не имеет права на него посягать, навязывать другому человеку видение того, как другому человеку следовало бы жить. Это высший порядок вещей.