Список книг, фильмов и полезных ресурсов по теме
Книги:
Стеценко О. В. «Как не пить?»
Рационально — эмоциональная терапия Альберт Эллис.
Зайцев С. Н. «Мой алкоголизм: Самоучитель отказа от алкоголя»
Мельников А. В. «Алкоголизм»
12 шагов Анонимных Алкоголиков.
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Тревис Бредберри и Джин Гривз «Эмоциональный интеллект 2.0»
Фильмы:
«Дни вина и роз» 1962 г.
«Потерянный уик-энд» 1945 г.
«В хлам» 2012 г.
«Экипаж» 2012 г.
Анонимный форум алкоголиков: notdrink.ru
Благодарю членов форума notdrink.ru, которые окутывают какой-то невероятно тёплой и приятной атмосферой поддержки каждого новоприбывшего на сайт. Поддерживают и советуют дельные вещи из колоссального опыта трезвого пути
Оставить бы его в покое, дать бы ему быть взрослым человеком перед этой болезнью, ведь только тогда он увидит всю чудовищность этого положения. Нам бы в свою очередь заняться собственной жизнью, которая наверняка молчала в эти годы, начать, наконец, решать свои задачи и воплощать в жизнь свои цели и мечты. Может иногда, благоразумнее просто отпустить ситуацию и посмотреть, понаблюдать, как всё разрешится и произойдёт самым удивительным образом.
Никто за алкоголика не прекратит выпивать. Ведь в эту зависимость алкоголик вошёл самостоятельно, а значит выходить ему следует тоже самостоятельно. Это как поход в тренажёрку: за нас никто и никогда не прокачает ваше тело, кроме вас самих, потому что это просто невозможно. И никакие отмазки уже для тех, кто решил избавиться от зависимости и жить чуточку лучше не подойдут: дескать, «я был слаб, когда начинал» или «все пьют и что такого».
У каждого свой путь, у других — их. Это нормально. Каждый приходит сюда в одиночестве и уходит тоже. У каждого свой путь на этой земле, и никто не имеет права на него посягать, навязывать другому человеку видение того, как другому человеку следовало бы жить. Это высший порядок вещей.
Созависимым желательно понять, что мы не Боги, чтобы вести алкоголика по жизни, решать за него его задачи и проблемы. Мы не Боги, чтобы уберегать его в уютном туманном коконе сна от якобы «жестокости» этого мира, о которой он постоянно плачется. Алкоголику всё же необходимо пробудиться, наконец, и понять, что только он творец собственной жизни. Что никто не придёт и ничего за него не исправит, хотя бы, потому что никто кроме него не знает, как именно он хочет жить и что ему надо для счастья. Что ему для начала надо просушиться, а потом уже думать, что же он хочет
То есть поведение зависимого человека накладывается на окружение и втягивает людей вокруг, как в водоворот.
Созависимые, это такие люди, которые ввиду эмпатии и навязчивого желания «помочь» начинают вовлекаться в алкогольную зависимость близкого. Начинают жить жизнью другого человека, забывая про себя, про свою жизнь, про личные цели. Они включают «спасателя» и желают разделить одну жизнь на двоих, хотя надо понимать, что каждый сюда приходит со своими задачами, которые нужно прожить именно ему, а не кому-то ещё. Часто у созависимого включается жалость, он начинает думать про алкоголика «он без меня пропадёт» и в итоге проживает чужую жизнь, а не свою.
Это только моя забота и больше ничья. Это только мои косяки и ничьей вины здесь больше нет. И никто не придёт, не спасёт. Никто за меня пить не бросит
Можно сказать ещё проще. Имеющему пристрастие к каким-то зависимостям, мир сначала заставит в эти зависимости естественно попасть, а после заставит найти в себе и развить навыки и умения для выхода из этих зависимостей. Вот такая игра.
Говорят, что слабые люди пытаются управлять другими, а сильные люди управляют собой. Потому что это труднее во сто крат.
