автордың кітабынан сөз тіркестері Похудеть навсегда? Легко!. Психологический тренинг снижения лишнего веса
А. Овечкин, А. Треногов, Н. Косенков

Тегін үзінді

Оқу

Қосымшада тыңдау

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер150 Қазір оқып жатыр584 Сөрелерде

Евгений Григоровдәйексөз келтірді1 апта бұрын

Потому что мы хотим получить результаты — перемены в жизни! А большие перемены начинаются с маленьких.

Евгений Григоровдәйексөз келтірді1 апта бұрын

энергию еды сделать меньше, чем энергия расхода. Для этого надо научиться оценивать энергетическую ценность еды.

Евгений Григоровдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Баллонирование желудка. Баллон специальный глотают, потом его надувают внутри, и большая часть желудка выключается из процесса пищеварения, потому что она занята баллоном. Но ведь человек же упорный, да? Большая часть желудка занята баллоном — что делать?

Евгений Григоровдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Ожирение — это психосоматическое заболевание. Хроническое, прогрессирующее, со склонностью к рецидиву. Со склонностью к рецидиву — это значит, что стоит только вернуться к старому пищевому поведению, человек снова наберёт лишний вес.

Евгений Григоровдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Ожирение — это психосоматическое заболевание. Сначала страдает душа, потом — тело. «Психея» — душа, «сома» — тело. Психосоматическое.

Виктория Л.дәйексөз келтірді4 ай бұрын

Постройнеть — это реально, сохранить желаемый вес — это тоже реально. Жизнь одна, и пора вылезать из своей скорлупы

Яна Трифоновадәйексөз келтірді8 ай бұрын

возникновению сенсорного насыщения.

Яна Трифоновадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Поэтому при ожирении необходимо уменьшить количество съедаемой пищи и увеличить частоту приёмов. Это не только уменьшает чувство голода, но и способствует быстрому

Лера Мальцевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Начинайте ходить ежедневно минимум тридцать мину

Лера Мальцевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Тревога ищет информацию, то есть снимается информацией, а также сознательным прекращением «мысленного хождения в будущее

автордың кітабынан сөз тіркестері Похудеть навсегда? Легко!. Психологический тренинг снижения лишнего весаА. Овечкин, А. Треногов, Н. Косенков

автордың кітабынан сөз тіркестері Похудеть навсегда? Легко!. Психологический тренинг снижения лишнего веса
А. Овечкин, А. Треногов, Н. Косенков