9. «Белеет парус одинокий». Упражнение направлено на развитие баланса, сосредоточенности и концентрации. Все движения выполняются под чтение стихотворения Лермонтова «Белеет парус одинокий». Практически на каждое слово делается определенное движение.
Сначала разберем движение рук под счет. Исходное положение — прямо, ноги на ширине плеч.
Левая рука движется на счет «раз-два-три». На «раз» — рука вытягивается прямо перед собой. На «два» — отводится в сторону. На «три» — в исходное положение вдоль туловища. Руки в локтях не сгибаются. Попробуйте несколько раз сделать эти движения, чтобы мышцы их запомнили.
Правая рука движется на счет «раз-два-три-четыре». На «раз» — прямо перед собой. На «два» — поднимается вверх к потолку. На «три» — отводится в сторону. На «четыре» — исходное положение вдоль тела. Также несколько раз повторите эти движения.
Теперь самое интересное, нужно научиться двигать руками под счет «раз-два-три-четыре». Когда правая рука выполняет движение «четыре» (вдоль тела), левая уже выполняет счет «раз».
Затем на каждый счет следует наложить текст стихотворения. После того, как руки начали «дружить» с текстом — добавляются ноги. На каждый счет нужно делать шаг вперед.
Рассмотрим конкретный пример.
«Белеет» — руки вперед, шаг (любой ногой).
«Парус» — левая в сторону, правая наверх, шаг.
«Одинокий» — левая вниз, правая в сторону, шаг.
«В тумане» — левая вперед, правая вниз, шаг.
«Моря» — левая в сторону, правая вперед, шаг.
«Голубом» — левая вниз, правая вверх, шаг.
«Что ищет» — левая вперед, правая в сторону, шаг.
«Он» — левая в сторону, правая вниз, шаг.
«В стране» — левая вниз, правая вперед, шаг.
«Далекой» — левая вперед, правая вверх, шаг.
3 Ұнайды
2. Оживление картины. Коллектив также делится на группы и каждой выдается репродукция
известной картины. Задача — придумать историю, которая предшествовала изображению, включить стоп-кадр картины и выход из изображения. Разрешается использовать реквизит, речь, музыку.
Зритель после просмотра должен угадать название картины.
Примеры картин для инсценировок:
— «Девочка с персиками»
— «Девочка на шаре»
— «Утро в сосновом бору»
— «Опять двойка»
— «Мона Лиза»
— «Черный квадрат» (для тех, кто любит оригинальность)
3
— «зеркальная комната». Все находятся в кругу. Выбирается человек-ведущий, который выводится за дверь. В кругу, среди «зеркал» выбирают «человека». Задача «человека» — показывать любые движения, которые не сложно повторить. Задача «зеркал» — максимально точно и правильно повторить движе
движения за «человеком». Как только «человек» начал выполнять задачу — зовется «ведущий». Его задача — определить среди «зеркал» «человека».
«Ведущий
Для начала следует проверить, насколько у вас работают резонаторы. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Уберите весь воздух, затем вдохните как можно больше и начинайте тянуть звук «м». Представляйте, что звук выходит у вас из груди и заполняет всю комнату, прикладывайте всю силу, звучите громко и густо. Мычите, пока не выйдет весь воздух без остатка. В процессе выполнения этого упражнения приложите руку к груди, к зоне между лопаток и к темечку. Именно эти три места и являются нашими резонаторами. Ощутите вибрации в этих местах, на сколько они сильны. Если таковых не ощущаются, значит данная зона не разработана, сила вашего голоса достаточно слаба. Массаж этих зон будет проводиться короткими ударами кулаков и пальцев
Данные упражнения полезно выполнять перед публичным выступлением и для расслабления мышц лица. Также для большего развития мимических мышц, что позволяет отражать эмоции на нашем лице.
Приведенные ниже упражнения направлены на подачу голоса, на работу с его интонацией
Вибрационный массаж предназначен для того, чтобы мы размяли свои резонаторы — те части тела, которые при разговоре у нас вибрируют. Чем лучше они развиты — тем богаче и насыщеннее у нас голос.