Мы думаем, что нам надо научить детей не бояться, не злиться и не грустить. Но почему им не бояться, если страшно? Почему не грустить, если грустно? Зачем обесценивать свои чувства? Мы оказываем ребенку максимальную помощь, когда не запрещаем испытывать эмоции, а учим его с ними справляться. Не важно, какой опыт вы проживаете вместе, нужно давать детям возможность прямо высказаться по поводу того, что они чувствуют, сформулировав это как факт: «Мне грустно, потому что мой друг не смог прийти», «Я боюсь темноты», «Здесь слишком громко».
Благодаря большому количеству книг, уроков и цитат, где нас учат не пытаться ничего «исправить», некоторые родители стали неплохо подкованы в психологии. Мы практикуем искусство «отзеркаливания» ребенку того, что мы от него услышали. Возможно, вы (как и я) использовали следующие фразы: «Я вижу, что ты расстроен», «Ты, кажется, сейчас злишься», «Я просто хочу, чтобы ты знал, что сейчас кажешься очень раздраженным», «Тебе кажется, что никто тебя не понимает», «Я понимаю, что тебе сегодня одиноко», «Я вижу, что ты не настроен разговаривать», «Я вижу, что ты растерян», «Я вижу, насколько ты охвачен эмоциями», «Я понимаю, что ты волнуешься по поводу завтрашнего экзамена». Важно понимать, что рефлексивные высказывания часто исходят из нашего эго, мечтающего о контроле. Нелегко рассуждать о чувствах и мыслях человека, не смешивая их с собственными. На самом деле если прислушаться к приведенным выше предложениям, то можно увидеть, что некоторые из них кажутся снисходительными или осуждающими.
Подруга рассказывала мне о своей маме, которая все время стремилась быть «лучшей» женой и хозяйкой. Каждый раз, когда ждали гостей, она надраивала весь дом до блеска, украшала его цветами, делала себе сложные прически и готовила изысканные блюда. Однако, если гости не планировались, она ничего такого не делала. Контраст между этими двумя состояниями был слишком велик, и моя подруга пришла к выводу, что другие люди важнее, чем они сами. Ей было шесть или семь лет, когда она внезапно осознала этот факт.
Не важно, младенец он или подросток, ребенку нужно чувствовать, что он радует родителей просто тем, что существует. Ему необходимо знать, что не нужно ничего делать, чтобы завоевать ваше внимание. Дети заслуживают ощущения того, что, просто родившись, они заслужили право на обожание.
Воспитывать ребенка осознанно – значит спрашивать себя: «Я общаюсь с ребенком в осознанной манере или меня цепляет мое прошлое?» Фокус всегда на нас как на родителях, и он требует, чтобы мы заглянули внутрь себя и спросили: «Что я привношу в эти отношения такого, что является лично моей проблемой, а ребенку не нужно это получать?»
