автордың кітабынан сөз тіркестері Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей
Мы думаем, что нам надо научить детей не бояться, не злиться и не грустить. Но почему им не бояться, если страшно? Почему не грустить, если грустно? Зачем обесценивать свои чувства? Мы оказываем ребенку максимальную помощь, когда не запрещаем испытывать эмоции, а учим его с ними справляться.
Не важно, какой опыт вы проживаете вместе, нужно давать детям возможность прямо высказаться по поводу того, что они чувствуют, сформулировав это как факт: «Мне грустно, потому что мой друг не смог прийти», «Я боюсь темноты», «Здесь слишком громко».
5 Ұнайды
Если вы хотите установить с ребенком чистую связь, этого можно достичь, отбросив в сторону чувство превосходства.
4 Ұнайды
Подруга рассказывала мне о своей маме, которая все время стремилась быть «лучшей» женой и хозяйкой. Каждый раз, когда ждали гостей, она надраивала весь дом до блеска, украшала его цветами, делала себе сложные прически и готовила изысканные блюда. Однако, если гости не планировались, она ничего такого не делала. Контраст между этими двумя состояниями был слишком велик, и моя подруга пришла к выводу, что другие люди важнее, чем они сами. Ей было шесть или семь лет, когда она внезапно осознала этот факт.
3 Ұнайды
Воспитывать ребенка осознанно – значит спрашивать себя: «Я общаюсь с ребенком в осознанной манере или меня цепляет мое прошлое?» Фокус всегда на нас как на родителях, и он требует, чтобы мы заглянули внутрь себя и спросили: «Что я привношу в эти отношения такого, что является лично моей проблемой, а ребенку не нужно это получать?»
2 Ұнайды
Мы обязаны не перекладывать свое эмоциональное состояние на детей, какой бы ни была провокация. Если мы осознаем, что наше намерение исходит от эго, то понимаем, что находимся в неуверенном положении и наши суждения искажены. Только когда мы в нейтральном состоянии, мы можем надеяться ответить на поведение детей так, как оно того заслуживает.
1 Ұнайды
Чем больше времени мы сами отводим для размышления над тем, за что мы благодарны, тем чаще так же поступают наши дети.
1 Ұнайды
Благодаря большому количеству книг, уроков и цитат, где нас учат не пытаться ничего «исправить», некоторые родители стали неплохо подкованы в психологии. Мы практикуем искусство «отзеркаливания» ребенку того, что мы от него услышали. Возможно, вы (как и я) использовали следующие фразы: «Я вижу, что ты расстроен», «Ты, кажется, сейчас злишься», «Я просто хочу, чтобы ты знал, что сейчас кажешься очень раздраженным», «Тебе кажется, что никто тебя не понимает», «Я понимаю, что тебе сегодня одиноко», «Я вижу, что ты не настроен разговаривать», «Я вижу, что ты растерян», «Я вижу, насколько ты охвачен эмоциями», «Я понимаю, что ты волнуешься по поводу завтрашнего экзамена».
Важно понимать, что рефлексивные высказывания часто исходят из нашего эго, мечтающего о контроле. Нелегко рассуждать о чувствах и мыслях человека, не смешивая их с собственными. На самом деле если прислушаться к приведенным выше предложениям, то можно увидеть, что некоторые из них кажутся снисходительными или осуждающими.
1 Ұнайды
Не важно, младенец он или подросток, ребенку нужно чувствовать, что он радует родителей просто тем, что существует. Ему необходимо знать, что не нужно ничего делать, чтобы завоевать ваше внимание. Дети заслуживают ощущения того, что, просто родившись, они заслужили право на обожание.
1 Ұнайды
Поистине магическая вещь в отношениях между детьми и родителями – это постоянная возможность развивать осознанность.
1 Ұнайды
• Ребенок будет уважать вас, а не подчиняться.
• Ребенок будет искать вашего совета, а не слепо следовать приказам.
• Ребенок овладеет искусством просто жить, а не станет суперзвездой.
• Ребенок будет воплощать свое видение мира, а не ваше.
• Ребенок найдет предназначение в жизни, а не достигнет «успеха».
• Ребенок найдет смысл в жизни, а не просто выберет указанное направление.
• Ребенок будет вашим духовным партнером, а не марионеткой.
• Ребенок найдет способ стать полноценной личностью и не будет утопать в боли.
• Ребенок найдет в себе силы начать сначала и не побоится провала.
• Ребенок будет достаточно благороден, чтобы просить прощения и не ранить других.
1 Ұнайды