Появившись однажды, подобная реакция возникает снова и снова, заставляя человека задаваться вопросом: «Почему это не может прекратиться?» Может. Главное найти источник раздражения. Иногда это может быть ситуация, иногда другой человек, иногда мысль, а бывает, что триггером служит даже предмет.
Вот представьте, что у каждого человека есть свой домик — это мозг, со своей мебелью, коврами, картинами, элементами декора — это убеждения, отношения к себе и социуму, личная и профессиональная удовлетворённость и другие. Каждый день с самого рождения в домике происходят обновления. Они бывают положительными, бывают отрицательными, бывают нейтральными. В зависимости от окружения, опыта, генетики у каждого оформляется своя обстановка в этом домике, и эта среда влияет на все сферы жизни: личную, социальную, профессиональную, семейную. От неё же зависит насколько комфортно человек будет жить.
Кроме того, между связями существует конкуренция. Чем больше времени и внимания мы отдаём каким-либо мыслям, деятельности, тем больше новых нейронов они себе забирают, укрепляя отвечающую за них связь в мозгу.
Мозг — это сложная структура, которая до сих пор до конца не изучена. Зато существует множество доказательств того, что этот главный орган центральной нервной системы обладает таким уникальным свойством, как нейропластичность. Она заключается в способности мозга к трансформации под воздействием опыта. Нейроны, клетки мозга, способны принимать, передавать и хранить полученную информацию. В мозгу они образуют целые сети. Для выполнения определённых задач они объединяются и формируют нейронные связи. Чем больше связей, участвующих в определённой деятельности, например, рисовании, образовано в мозгу, тем крепче эта связь, и тем лучше человек владеет этим ремеслом.
По словам психолога Эриха Фромма, люди, страдающие болезнями, склонны избегать свободы и личной зависимости, они предпочитают зависеть от других. Главное понять, от чего «защищает» нас болезнь, где наши слабые места, чего мы боимся.
«Вторичная выгода», такое заключение после диагностики психологи часто сообщают людям, страдающим психосоматическими заболеваниями. В основе этого термина лежит понятие о выгоде человека от болезни, то есть неосознанные бонусы, «плюшки», плюсы от недомогания.
выученная беспомощность возникает, если человек некоторое время испытывает неудачи, несмотря на все усилия; переносит трудные ситуации, в которых от него ничего не зависит; оказывается в ситуациях, где нет чётких правил и получает за своё поведение наказание, — у него ослабевает или исчезает воля и желание хоть что-то предпринимать. Что называется «по рукам набили». Начинается депрессия и другие болезни психического, физического характера. Ухудшается качество жизни.
Селигман с коллегами сделали вывод, что чувство беспомощности развивается тогда, когда нет возможности контролировать или влиять на неприятные события.
