Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.
Алан Александр Милн, «Великое путешествие Пуха. В поисках Кристофера Робина»
Вы прекрасно справляетесь. Вам не нужно быть идеальным – таких не существует. Просто будьте рядом с вашими детьми.
С таким человеком, с которым он может быть предельно откровенным. Можете ли вы представить себе эту сцену? Возможно, он держит в руке чашку кофе и говорит: «Моя мама не была идеальной, но я всегда знал, что она любит меня таким, какой я есть». Или: «Мой отец всегда был готов постоять за меня, даже когда я попадал в неприятности». Скажет ли он нечто подобное? Или он будет говорить о том, как его родители хотели, чтобы он стал кем-то другим, кем он не хотел быть, либо не находили времени по-настоящему понять его, либо требовали, чтобы он вел себя неестественным образом и играл какую-то роль, выдуманную для него?
Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.
Алан Александр Милн, «Великое путешествие
Нужно дать им понять, что вместе с настоящей жизнью приходит боль. Однако этот урок следует усвоить вместе с пониманием того, что им не придется страдать в одиночестве.
Каждый раз, когда он будет получать такой опыт по мере взросления, его мозг будет все сильнее внушать ему, что он может успокаиваться самостоятельно и возвращаться в зеленую зону даже без вашего участия. Совместная работа над эмоциями восстанавливает целостность мозга ребенка – основу его способности развития внутренних регуляторных навыков, душевной устойчивости и уравновешенности.
Предсказуемое воспитание, поддерживающее здоровые отношения, опирается на то, что мы называем «четырьмя чувствами» ребенка в процессе его развития. Ребенок ощущает (1) безопасность – то есть он чувствует себя защищенным от любого вреда; (2) внимание – он знает, что вы заботитесь о нем и уделяете ему внимание; (3) успокоенность, или утешение, – он уверен, что вы будете рядом с ним, когда ему плохо; (4) надежность возникает на основании предыдущих чувств, то есть ребенок понимает, что вы всегда будете помогать ему чувствовать себя «как дома» в окружающем мире, пока он сам учится обеспечивать себе безопасность, заметность и утешение.
Что такое близкое присутствие? Безопасность, внимание, успокоенность и надежность.
Сила присутствия позволяет нам создавать мощную личность ребенка, даже если мы регулярно ошибаемся.
Вместо того чтобы волноваться или стремиться к достижению какого-то недоступного образца совершенства, просто будьте рядом.
