автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога покоя, или Сценарий, которого нет

Сергей Вайенруд

оставить всё как есть и по мере того как в вашей памяти будут смягчаться те самые концепции несуществующего, вы будете просыпаться в том, что есть на самом деле. Это и есть величайшее пробуждение в реальности ото сна иллюзий

Спасать некого и не от кого, мир существует таким какой он есть, таковы же и вы в этой реальности. Когда концепции уходят в небытие вместе с ними исчезают и страдания

Есть множество примеров когда духовный поиск приводил людей к величайшим страданиям. И это только потому что вместо того, что бы обретать самих себя, раскрывать свое собственное божественное сознание мы ринулись на поиски несуществующего, нечто того что как нам показалась приведет нас к высшему состоянию духовности, всеобъемлющему ощущению покоя, к спасению.

Вы и есть та самая высшая реальность и абсолютная истина которую вы искали. Всегда помните об этом!

Мы говорим о любви как о взаимных чувствах между людьми или чувствах людей к каким то вещам. Но есть то, что позволяет любовью называться ею и это единство. Именно внутреннее сокровенное единство нашего существа это выражение красоты любви, единство это сама любовь, а любовь это единственный мост духовности. Однажды один из великих учителей востока сказал «Во всей вселенной есть только одна стоящая вещь — это любовь».

Вы можете искать высшую духовность, вы можете искать себя, вам же всего лишь необходимо раскрыть вашу любовь, которая суть вашего внутреннего существа, которая есть — единство.

Примите себя как есть, любите себя по настоящему, вы совершенство и этот свет любви прольется и на тех кто рядом с вами.

Весь мир это комедия-фарс, божественная игра и пока вы относитесь к нему так, всё будет хорошо, но как только вы вовлеклись и забыли это — вы пропали.

Всё происходит так, как должно происходить и поэтому оставьте все беспокойства по какому либо поводу, не судите не себя ни других и будьте свободны.

Выберите в качестве гуру свое собственное безмолвное сознание — это высшее из того что можно где либо найти, доверьтесь ему и ни о чем больше не беспокойтесь.

Первое. В уме создается образ светящегося шара, размером с теннисный мячик. Затем при вдохе этот шар образно поднимается вверх по позвоночнику к макушке, а при выдохе опускается по фронтальной стороне тела в область промежности. И так далее. Упражнение можно выполнять лежа на спине перед сном. В качестве результата вы получаете четкое ощущение движения энергии вверх внутри тела.
Далее необходимо создать образно одновременно два светящихся шара. Один из них вести по часовой стрелке вокруг тела на расстоянии примерно одного-двух метров, по горизонтали. Другой шар ведется так же как описано выше но по вертикали.
При выполнении как первого так второго упражнения скорость движения энергией регулируется дыханием и чем она выше и четче образ шаров, тем сильнее ощущается движение энергии. Всё это вы реально получите за короткий срок.
Необходимо предупредить, что выполнять данное упражнение надо осторожно, так как это может привести к самопроизвольному выбросу энергии, повышению арериального давления или потерю управления ею. Поэтому необходимо работать с очень медленными скоростями движения светящегося шара, соответствующего синхронизированному с ним медленному и спокойному дыханию.

Если энергия вышла из под контроля, упражнение по данной методике необходимо срочно прекратить на и желательно больше к нему в дальнейшем не возвращаться