Йога учит тому, что сознание ничего не оставляет позади. Рассудок не меркнет перед интуицией, интуиция не сдается рассудку. Задача – разум как единое целое, и это лучшее и самое верное определение интеллекта.
Как пробудить корневую чакру: эта чакра усиливает всё связанное с устойчивостью.
• Медитировать на мантру «лам».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я всегда уверен и всегда в безопасности» или «я твердо стою на земле»
Упражнение
Как пробудить чакру солнечного сплетения: эта чакра усиливает всё связанное с действием, особенно связь между намерением и результатом.
• Медитировать на мантру «рам».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я владею силой» или «я есть вера в себя».
Чакра
Как пробудить чакру сердца:
Эта чакра усиливает все аспекты разума, в том числе интуицию, проницательность и воображение.
• Медитировать на мантру «ям».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я есть любовь» или «я излучаю любовь».
Как пробудить чакру горла:
• Медитировать на мантру «хам»
• Медитировать на концентрирующую мысль «я свободное самовыражение» или «я несу свою истину».
