кітабынан сөз тіркестері Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»
Йога учит тому, что сознание ничего не оставляет позади. Рассудок не меркнет перед интуицией, интуиция не сдается рассудку. Задача – разум как единое целое, и это лучшее и самое верное определение интеллекта.
1 Ұнайды
Волшебство санкальпы в том, что оно происходит само собой. Не нужно ни изучать процесс, ни влиять на него
1 Ұнайды
для человека нет ничего хуже бессмысленности жизни.
1 Ұнайды
дарит людям надежду и ободрение;
• вдохновляет себя и окружающих.
з желаний черпает силу эго. «Я хочу это» и «я не хочу то» поддерживает жизнь на уровне желаний. Если же освободиться от сценария эго, желания меняют свою задачу: они перестают подпитывать отдельное, отчужденное от других «я» и движут к счастью.
Человек выражает импульс счастья, когда:
• проявляет любовь и привязанность;
• показывает людям, что ценит их;
• утешает того, кому плохо или больно;
• поступает самоотверженно и щедро;
• стремится к знаниям;
• говорит честно;
• заботится о детях;
осознанности. Характерные ощущения простой осознанности – это внутреннее спокойствие, расслабленность и сосредоточенность. Суть в том, чтобы находиться в этом состоянии на протяжении целого дня. В Йоге высоко ценится умение сохранять внутреннее спокойствие, пребывая в простой осознанности; но на Западе ей почти нет места в повседневной жизни.
Вот как выглядит взгляд Йоги на мир – в тех словах, которые подойдут каждому.
• Истинная мера успеха – это счастье.
• Быть в потоке нормально.
• Пробуждение – это непрерывный процесс.
• Осознанность творит реальность.
• Жизнь – это поле безграничных возможностей.
• Каждый день должен приносить удовлетворение.
• В борьбе и усилиях нет необходимости.
• Из боли и страданий есть выход.
Как пробудить чакру солнечного сплетения: эта чакра усиливает всё связанное с действием, особенно связь между намерением и результатом.
• Медитировать на мантру «рам».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я владею силой» или «я есть вера в себя».
Вот как выглядит взгляд Йоги на мир – в тех словах, которые подойдут каждому.
• Истинная мера успеха – это счастье.
• Быть в потоке нормально.
• Пробуждение – это непрерывный процесс.
• Осознанность творит реальность.
• Жизнь – это поле безграничных возможностей.
• Каждый день должен прино
не обязательно. Чувство восторга может вызывать и закат над морем, и красивая музыка. Воспроизвести это чувство, как можно ярче вообразив себе тот момент. Не вынуждать себя, пусть воспоминания проявятся сами. При этом обращать внимание на область сердечной чакры, в которой радость ощущается физически. Направить свои намерения на это искреннее счастье и побыть в нем несколько минут, а затем медленно открыть глаза. Концентрироваться на чувстве радости, пока оно не схлынет само по себе.
пробудить чакру сердца:
Эта чакра усиливает все аспекты разума, в том числе интуицию, проницательность и воображение.
• Медитировать на мантру «ям».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я есть любовь» или «я излучаю любовь».
Медитировать в тихом уединенном месте, где ничто не потревожит. Подготовиться к медитации: закрыть глаза, глубоко подышать и сконцентрироваться. Вспомнить момент из прошлого, когда было ощущение чистой радости или счастье. Это может быть что-то значимое, например свадьба или рождение ребенка, хотя и
тобы пробудить чакру третьего глаза, надо:
• Пребывать в простой осознанности. Если ее недостает, уделить несколько минут концентрации.
• Медитировать на мантру «ом».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я знаю» или «я есть знание».