для экономии времени и удобства, приготовьте порции смузи заранее и заморозьте их. Таким образом, вы сможете быстро приготовить себе здоровый завтрак или перекус в любое время.
Можно приготовить смузи на основе банана, шпината, меда и миндального молока. Или же использовать ягоды, овсяные хлопья, миндальное молоко и протеиновый порошок.
