Массаж — это настоящее искусство, всегда наполняющее тело и душу клиента ощущением радости, силы и гармонии с собой.
приобретаем крем фирмы, которой доверяем;
• наносим крем за 1—2 ч. до сна;
• распределяем крем подушечкой безымянного пальца;
• по глазничным косточкам. На сами веки не наносим, крем распределится сам, пока мы моргаем;
• под крем хорошо нанести сыворотку (ее можно на сами веки)
шение проблемы гликации
Чтобы снизить разрушительное действие гликации в организме и помешать «сахарному» старению, необходимо в первую очередь контролировать рацион. Точнее — свести к минимуму потребление простых сахаров.
Остановить процесс гликации пока не представляется возможным. Но есть способ выводить ее продукты.
Первые помощники в этом: нутрициент Q10, который стимулирует клеточное дыхание. Витамины группы В. Очень важен дипептид карнозин. Этот элемент притягивает молекулу глюкозы на себя, предотвращая склеивания других клеток.
Совет: выбирайте косметические средства, в состав которых будут входить эти важные элементы.
Что не должно содержаться в моющих средствах
SLS — Sodium Lauril Sulfat.
SLES — Sodium Lauret Sulfat.
Это опасные ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые очень быстро вспениваются, создают обильную пену и хорошо очищают. Но! Они так же быстро разрушают наш защитный барьер (ВЖМ), проникают в кровь, разносятся по всем органам и откладываются в них. Несут разрушающее действие на органы и системы. Вывод: выбирайте бессульфатные моющие средства, зубные пасты, порошки. В общем, все то, что моет и чистит.
Что необходимо знать о мелатонине
1. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Как только свет попадает на сетчатку глаза (даже при закрытых глазах), прекращается выработка гормона.
2. Мелатонин — гормон-антистресс. Особенно это важно для женщин зрелого возраста.
3. Мелатонин работает на уменьшение жировой прослойки.
4. Иммунитет, либидо, аппетит имеют прямую связь с количеством мелатонина.
5. Уровень мелатонина снижается после 25 лет, начинается процесс старения.
себум, который, в свою очередь, выполняет активно одну из своих функций — выделительную. Выделяя на поверхность кожи все токсины, продукты распада клеток, микроорганизмов, живущих внутри нас, лекарства, если вы их принимаете. И все это чудесной мантией в виде жировой пленки ложится на поверхность эпидермиса.
восстановление клеток кожи (регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов.
Просыпайтесь в 7 утра. В это время вырабатывается гормон кортизол. Гормон энергии и бодрости. Если мы встаем позже 7 часов и ложимся спать позже 23 часов, то уровень кортизола повышается, и он становится гормоном стресса.
Соблюдайте биоритмы. Ложитесь спать в 22:30—23:00. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста, который активно влияет на деление и вос
после 25 лет коллагена с каждым годом на 1% вырабатывается меньше, хотим мы этого или нет!
Или приходите после косметических процедур — чистки лица, например, — с покрасневшим лицом, а за ночь кожа успокаивается, «приходит в себя».
Все благодаря мелатонину, который во время сна занимается восстановлением всего, что пострадало днем.
