Массаж — это настоящее искусство, всегда наполняющее тело и душу клиента ощущением радости, силы и гармонии с собой.
восстановление клеток кожи (регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов.
Просыпайтесь в 7 утра. В это время вырабатывается гормон кортизол. Гормон энергии и бодрости. Если мы встаем позже 7 часов и ложимся спать позже 23 часов, то уровень кортизола повышается, и он становится гормоном стресса.
Соблюдайте биоритмы. Ложитесь спать в 22:30—23:00. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста, который активно влияет на деление и вос
после 25 лет коллагена с каждым годом на 1% вырабатывается меньше, хотим мы этого или нет!
Или приходите после косметических процедур — чистки лица, например, — с покрасневшим лицом, а за ночь кожа успокаивается, «приходит в себя».
Все благодаря мелатонину, который во время сна занимается восстановлением всего, что пострадало днем.
Рекомендации по уходу
• Очищение кожи — гель либо пенка без SLS и SLES.
• Тонизация — тоник с фруктовыми кислотами, травами, без спирта.
• Сыворотки — для проблемной кожи либо увлажняющая.
• Крем увлажняющий и питательный с жирными кислотами.
• Глубокое очищение кожи 1—2 раза в неделю.
• Снизить потребление сладкого, жирного, острого, соленого.
• Добавить в рацион орехи, семя льна, черного кунжута, жирную рыбу (семга), льняное, оливковое масла (в салатах), легкие кефиры, салат, овощи, фрукты.
Кожа — это не дерматин! Она не лопнет и не порвется. Это живой орган. У кожи есть волокна эластиновые, которые как пружины растягивают и возвращают в исходное положение нашу кожу и не дают ей растянуться.
Глава 13. Психосоматика кожи
Если вы все делаете грамотно, регулярно посещаете косметолога, а проблемы с кожей не покидают вас, то для вас специально этот раздел!
Психосоматика с греческого переводится как «ДУША» и «ТЕЛО».
Психосоматическим называется заболевание, которое вызывается психологическими причинами и отражается на физическом теле. Причинами таких болезней может служить негативное отношение к себе, к окружению и родным.
Не менее важную роль в развитии психосоматики играет прошлое человека. Убеждение, установки, программы — все это имеет огромное значение, так как влияет на поведение человека, его отношение к жизни.
Задумывались ли вы, что может рассказать ваше лицо? Ведь зажимы лица, отеки, морщины, покраснения, прыщи, розацеа — как психосоматика, появляются на лице не просто так, по воле случая. Каждый дефект является скрытой тайнописью, которая рассказывает о душевной травме или яркой эмоции, породившей ее.
Мы можем описать свою кожу и понять, что мы на самом деле думаем о самом себе. Кожная проблема часто сигнализирует либо о стыде человека перед собой, либо о зависимости от стороннего мнения, об открытом или скрытом страхе. О нетерпении или нежелании смириться с той или иной данностью, о подавленном гневе, о не реализованных возможностях.
На сегодняшний день уже доказано, что 85% всех болезней имеют психологические причины. Остальные 15% неминуемо связаны с психикой, но установить эту
Если вы все делаете грамотно, регулярно посещаете косметолога, а проблемы с кожей не покидают вас, то для вас специально этот раздел!
Психосоматика с греческого переводится как «ДУША» и «ТЕЛО».
Психосоматическим называется заболевание, которое вызывается психологическими причинами и отражается на физическом теле. Причинами таких болезней может служить негативное отношение к себе, к окружению и родным.
Не менее важную роль в развитии психосоматики играет прошлое человека. Убеждение, установки, программы — все это имеет огромное значение, так как влияет на поведение человека, его отношение к жизни.
Курс биоревитализации — 4—6 процедур с интервалом 7—14 дней.
Курс мезотерапии — 6—10 процедур с интервалом 5—10 дней.