Цитаты из книги автора Татьяна Транцева Личный косметолог. Для девочек, девушек и женщин

Массаж — это настоящее искусство, всегда наполняющее тело и душу клиента ощущением радости, силы и гармонии с собой.

отмечаются проблемы с кожей, такие как экзема, псориаз, тонкая кожа, слабые ногти, воспаления

Начинаем менять свою жизнь понемногу, но прямо сейчас.

Рекомендации по уходу дома для чувствительной кожи

• Демакияж — мицеллярная вода.

• Очищение кожи гидрофильными (влаголюбивыми) маслами, молочком для чувствительной кожи.

• Тоник для чувствительной кожи.

• Сыворотка (предпочтительно двухфазную основу с масляной фазой).

• Крем для чувствительной кожи.

• Энзимные крем-пилинги — хорошо! Скрабы с грубыми абразивными частичками под запретом!

• Маски кремовые, водорослевые, тканевые, альгинатные. Не глина, не грязевые!

• Раз в неделю к косметологу.

Я предлагаю отбросить все, что мешает нам уделять внимание себе, тому, что интересует и волнует лично нас!

Поэтому очень важно, чтоб в уходовых средствах для кожи в составе были аминокислоты!

Зная такую особенность, можно сделать логический вывод, что крем, который мы наносим на нашу кожу, останется лежать на поверхности эпидермиса, защищая его.

Роговая чешуйка состоит из белка — кератина

регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов

Соблюдайте биоритмы. Ложитесь спать в 22:30—23:00. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста, который активно влияет на деление и восстановление клеток кожи (регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов.