Он пришёл на приём через год — трезвый и довольный.
«Как ваши дела?» — спросил доктор.
«Вы знаете, у меня нет вопроса, пить алкоголь или нет, — сказал он. — Я просто об этом не думаю, потому что на любой бутылке спиртного вместо красочных этикеток типа «Французское вино», «Светлое пиво» или «Беспохмельная водка», для меня стоит одна надпись: «Ацетон».
Вообще, тяга появляется не часто, но бывает. Во-первых, я честно признавался себе, что это тяга. Во-вторых, я вспоминал всё: от первой рюмки до последнего дня запоя, и что я при этом чувствовал. Я представлял себе самые ужасные дни злоупотребления алкоголем. И всё внутри меня переворачивалось, как будто моё тело отторгало эту жизнь. Я уяснил для себя одну вещь: чтобы не было срыва, я должен быть честным перед самим собой и не должен давать себе разрешения на употребление первой рюмки.
Запомни, что главный признак болезни — это потеря контроля над выпитым, и эта программа не поддаётся изменению. Ты можешь всю жизнь потратить на то, чтобы научиться пить умеренно. И это твой выбор. А можешь отказаться от алкоголя навсегда. И это тоже — твой выбор.
Так вот, если хотя бы в течение месяца каждый день перед сном и по утрам повторять по несколько раз: «Я безразличен (а) к алкоголю. Я легко и просто отказываюсь от спиртного», подсознание усвоит это, а сознание будет выполнять. Главное — необходимо формировать установки позитивно. Например: «Я наслаждаюсь трезвой жизнью. Я хочу и могу жить трезво».
счётчика — число «0», у второго счётчика — число «1». Когда проанализировали результат, получилось, что в первом счётчике большинство чисел было «0», а во втором — «1».
Если наши убеждения разрушительные, они дают нам негативные эмоции и разрушительное поведение. Если наши убеждения рациональные, они способствуют ровным эмоциям и продуктивному поведению, движущему нас вперёд.
— По-настоящему я стал выздоравливать только после полного осознания, что алкоголь для меня — это токсичное вещество, которое делает из меня «безмозглую скотину». Я понял, что никогда не смогу пить, как другие, у которых нет этой болезни. Раньше все попытки научиться пить алкоголь приводили к быстрому разруше
А у больного алкоголизмом в генах заложен дефицит фермента печени, который расщепляет алкоголь, и весь распад алкоголя „застревает“ на уровне ацетальдегида. Действие ацетальдегида схоже с действием ацетона. Это Природа. А Природу не обманешь», — говорит доктор.
«Я понял! — восклицает пациент. — Меня словно осенило! Так алкоголь для меня вовсе не алкоголь, а чистой воды ацетон!..»
