Это сборник советов по питанию. Тут есть и общеизвестные, и эмпирические, и подкрепленные исследованиями. Если хоть раз интересовались ПП, то откровений не найдете в этой книге. Зато она приятно читается за 1-2 вечера. Хороший юмор автора тоже радует. И процесс уменьшения веса не кажется таким сложным.
Стандартные советы. Не со всеми я согласна, однако это - тезисы, которые так или иначе реально в большинстве своём работают. Но не стоит ожидать от этой книги чего-то революционного и, тем более, волшебной пилюли.
