автордың кітабынан сөз тіркестері  Путь к свободе. Взгляд в себя

Владимир Жикаренцев

Если ударят, мне всегда нанесут рану. Я не привязываюсь к боли, я отпускаю её. Я благодарен/благодарна, что у меня в жизни есть любовь. Это нужно прежде всего мне, и я разрешаю ей быть. Я не цепляюсь за человека, которого люблю, я даю ему свободу. Если он останется со мной – хорошо; если нет – тоже хорошо, потому что у меня была и есть моя любовь.

Я отпускаю страхи и негативные ожидания. Люди и мир полны любви и расположения ко мне. Я расслабляюсь.

мысли создают тот мир, в котором я потом живу. Теперь я выбираю только те мысли, которые создают для меня благополучную и изобильную Вселенную, полную любви и милосердия ко мне.

Я расслабляюсь и начинаю действовать. Мои действия всегда правильные и самые эффективные на данный момент.

через наши чувства мы переживаем не то, что находится снаружи, а то, что находится у нас внутри. Общаясь с внешним миром, мы переживаем нашу внутреннюю, но никак не объективную реальность.

помощью этого метода можно работать с болью и любыми другими физическими ощущениями, которые беспокоят вас.

Алгоритм:

1. Уйдёт – уйдёт, останется – останется.

2. Где в точности это находится?

3. Какой формы?

4. Каких размеров?

5. Какого цвета?

6. Какие образы и слова прошлого приходят?

Ни в коем случае не старайтесь вспоминать, берите то, что приходит.

7. Где сейчас это находится?

8. Какой формы это сейчас?

9. Каких размеров это сейчас?

10. Какого цвета это сейчас?

11. Какие слова или образы прошлого приходят?

И т. д.

… Я искала выход, старалась исправить ситуацию

Открываясь, я снимаю с себя груз, который меня гнетёт. Я налаживаю сердечные взаимоотношения с людьми. Я доверяю людям.

Каждый человек уникален и неповторим. Я принимаю людей такими, какие они есть. Я общаюсь с людьми на равных. Я не ниже и не выше. Я позволяю своим чувствам течь. Я устанавливаю с ними сердечную связь.

ду собственным уникальным путём. Мне никому ничего не надо доказывать, мне никому не надо мстить. Я объявляю мир внутри себя.