Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Ирина
Иринадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Во мне есть красота и творческий потенциал. Во мне есть смелость.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина
Иринадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Нарциссизм всегда порождается глубоким отвращением к себе. Эго защищается, искусственно преувеличивая свои достоинства, доводит их до абсурда, а других принижает.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксения Левыкина
Ксения Левыкинадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Например, я иду в магазин. На улице холодно, и у меня замерзли руки. Но вместо того чтобы ныть, я напомню себе, что пребывание на холоде активизирует гены долголетия. Это же отлично, что я проживу дольше! Ура-ура, спасибо холодной погоде!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Alisa Ostapenko
Alisa Ostapenkoдәйексөз келтірді5 күн бұрын
. Вас ожидают изменения, мелкие и глобальные. Вы вскоре обнаружите, что проще ко всему относитесь, меньше осуждаете других и просто стали счастливее. Вот так и начинается.
Комментарий жазу
Новая привычка будет работать на нас не только утром, но и в течение дня. Например, когда вы днем выпьете свою вторую чашечку кофе, то автоматически включитесь в разговор с самим собой. И даже просто проходя мимо кофейни, где обжаривают или готовят кофе, вы почувствуете, что, как по команде, начинаете свой хороший разговор с собой!
Комментарий жазу
Выбираете одну хорошую привычку (например, разговаривать с самим собой) и встраиваете ее в другую, которая уже у вас есть (например, пить кофе).
Комментарий жазу
. Ополосните чашку — и прочтите список снова, пока не закончите свой кофейный ритуал. Лучше читать этот список вслух, если можно — хотя бы шепотом.
Комментарий жазу
кофе и пейте его по глоточку, читая свой список снова и снова.
Комментарий жазу
Когда идете из кухни в спальню, когда сидите на унитазе или чистите зубы, когда ведете машину, когда готовите еду — можно включить свой внутренний голос и вдохновиться.
Комментарий жазу
Секрет вот в чем: нужно выделить время на регулярные тренировки.
Комментарий жазу