автордың кітабынан сөз тіркестері Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата
Рефрейминг контекста (когда негативному качеству находится подходящий контекст)
Жена мужу: «Представляешь, какие у нас разные дети! Им обоим дали в школе новогодние подарки. Младший сын весь свой подарок раздал: маме, бабушке, няне, старшему брату, еще и тебе оставил. А старший все слопал один и никого и не подумал угостить!»
Муж жене: «Не расстраивайся. Возможно, именно жадность и скупость старшего когда-нибудь удержит младшего от чрезмерной щедрости и поможет не разориться!»
4 Ұнайды
Поэтому человек, утверждающий, что его жизнь – это сплошные неудачи и несчастья, по-своему абсолютно прав: он в буквальном смысле видит только их.
1 Ұнайды
Психотерапевт часто дает клиенту домашнее задание как можно больше думать о своей проблеме в позе, которая, по наблюдениям терапевта, соответствует его чувству уверенности в себе и куража. И проблема быстро разрешается, поскольку человек начинает думать о ней, находясь «в ресурсе», старая стратегия приведения себя в «проблемное» состояние разваливается и бывшая проблема начинает восприниматься не как проблема, а как вполне разрешимая задача.
Телесно-ориентированная терапия, из которой позаимствованы многие подходы и техники НЛП, утверждает, что любой блок в теле имеет какое-то
1 Ұнайды
Дело в том, что когда человек говорит нам о своей проблеме, он задействует свою жестикуляцию, свое тело. Подключив калибровку и знание Логических уровней, мы можем предположить, на каком логическом уровне человек позиционирует для себя данную тему. Например, говоря о ценностных вещах, он, скорее всего, будет жестикулировать на уровне груди («бить себя в грудь», «положа руку на сердце»).
Логические уровни в теле
Мы только что подробно говорили о том, как Логические уровни представлены в нашей речи. Но они находят свое отражение также и в теле. Так, уровень Окружения – это то, что ниже колен. Уровень Поведения – это то, что выше колен и ниже пояса. Уровень Способностей – в районе солнечного сплетения. Уровень Ценностей – грудная клетка, сердце. Уровень Сущности – лицо и шея.
Ценности – это некие маяки, которые позволяют человеку не потерять направление в бурном океане жизни. Для кого-то светящими маяками являются такие понятия, как «свобода», «любовь», «гармония», для кого-то – «власть», «деньги», «сила».
Убеждения – это не столько маяки, сколько ориентиры, позволяющие не заблудиться в лесу. За каждым убеждением стоит большой опыт – либо свой личный, либо опыт, подтверждающий выгодность или безопасность подчинения меньшинства большинству, соответственно, и следования убеждениям большинства. В любом случае, убеждения предполагают некие сложившиеся схемы мышления, за которые человек упорно держится, боясь без них потеряться и заблудиться. Причины и историю возникновения того или иного убеждения человек чаще всего не помнит: но схема сидит крепко. Именно потому изменить такие схемы-убеждения человека бывает чрезвычайно сложно.
речи уровень Сущности бывает выражен либо именем существительным («Я как солнце, я как ветер»), либо метафорическими образами («Он – как охотник, попавшийся в собственный капкан»).
Убеждения и Ценности – это то, во имя чего, ради чего, для чего и почему человек совершает благородные поступки или безумства.
Как же выражается уровень Убеждений и Ценностей лингвистически? Это слова «Я уверен, что…», «Я убежден, что…», «Для меня важно…», «Для меня ценно…», «Я стремлюсь к…», «Я ценю…», «Я дорожу», «Я верю в…». Это могут быть также высокие понятия, выраженные номинализациями, – например «равенство», «дружба», «изобилие».
Как шутил по данному поводу Марк Твен, «Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак, что пора меняться».