Я-сообщение: «Я чувствую себя одиноко, когда мы мало времени проводим вместе, потому что для меня важно поддерживать нашу близость через общие моменты.»
Я-сообщение: «Я чувствую себя тревожно, когда наши финансы выходят из-под контроля, потому что для меня важно, чтобы мы оба были уверены в нашем финансовом будущем.»
1. Опишите, каким вы видите своего партнера в старости. Какими чертами характера он должен обладать, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой рядом с ним в любом возрасте?
2. Подумайте, может ли ваш нынешний партнер или человек, с которым вы общаетесь, соответствовать этому образу.
3. Запишите любые сомнения или мысли, которые возникли по поводу долгосрочных перспектив ваших текущих или потенциальных отношений.
Задание: После каждого свидания записывайте в дневник свои впечатления о мужчине, но постарайтесь глубже проанализировать причины, по которым он понравился или не понравился. Запишите, что именно вас насторожило, какие детали вызвали сомнения, и что стоит проверить в будущем.
Вопросы для анализа:
1. Какие эмоции я испытала во время встречи? Были ли моменты, которые вызвали настороженность?
2. Какие детали его поведения или внешности вызвали сомнения?
