Очень важно взращивать в себе умение оставаться спокойным в любой ситуации, что позволит наблюдать мир таким, какой он есть. Спокойствие – это своего рода связующий элемент между основными принципами саморазвития. Это как цемент между кирпичами, если его не будет, все рассыплется, даже если у вас самые лучшие кирпичи.
Наше тело – это как машина, на которой мы отправились в путешествие вокруг мира. Представьте, что вы ее не чините, заправляете плохим бензином, используете негодные запчасти, разрушающие ее механизмы, со временем она вся проржавеет и развалится, не позволив нам проехать и половину пути. А если постоянно ухаживать за ней и контролировать ее состояние, то на ней можно ездить очень долго и комфортно.
Придерживайтесь определенных правил общения и поведения: не участвуйте в неприятных разговорах, не спорьте, не поддавайтесь на провокации, не контактируйте с хамами, не пытайтесь кого-то изменить, а если уж очень хочется – то покажите примером, не переживайте по поводу вещей, которые вы не контролируете и которые не зависят от вас. Бессмысленно перечислять все возможные ситуации, коих может быть бесконечное множество, здесь важно понимать принцип. Когда вы реагируете на что-то или кого-то, то вы подпитываете это своей энергией. Если вы ответили хаму симметрично, то вы даете ему топливо для дальнейшей перебранки, а если вы его проигнорируете, то хам останется со своим хамством и неуважением.
Советую закрепить в сознании еще один мысле-образ, пришедший из древних восточных притч. Если вас человек ударит палкой, вы, конечно же, разозлитесь. А если эта палка просто случайно упадет на вас с дерева?
Если вы чувствуете, что теряете эмоциональный контроль, то вспомните зарисованный в книге образ безмятежного озера в лесу, что очень помогает вернуть душевный баланс.
Когда мы чувствуем мир через призму спокойствия, жизнь становится намного ярче, прямо переливается красками и блестками, эмоции становятся более искренними и глубокими.
Важно научиться брать эмоцию под контроль еще на уровне мысли. Так как далее уже эмоция берет нас под контроль. То же самое со страхом, если мы на начальном этапе осознаем, что страх необоснованный, то мы не будем загонять себя в потемки подсознания словами и действиями.
Эмоция просто так не появляется на ровном месте, ей предшествует сначала мысль, потом – слово, в последнюю очередь уже действие.
Вы моментально не разозлитесь. У вас вначале появится мысль о несоответствии происходящего с вашими ожиданиями. Затем, когда вы достаточно «накрутите себя», будет произнесен гневный комментарий. А уже после словесной перепалки возможен физический конфликт. Утихомирить разбушевавшихся участников конфликта не так просто. Дерущихся вначале разнимают, потом увещевают словом, уже потом доходит до разума мысль, что ссора была напрасной.
Спокойствие позволяет вмещать в сознании всю многогранность жизни, оставаться на стороне наблюдателя и адекватно относиться к происходящему. Только будучи спокойным, можно добиться абсолютного счастья.
