Привычная обстановка провоцирует привычное поведение. Если хочется что-то изменить, начните с простого – с места, где вы находитесь.
У любой информации должно быть практическое применение: обучать, содержать полезную для работы информацию, страховать от ошибок, приносить удовольствие, хранить воспоминания. Не позволяйте ей лежать «на антресолях» ваших устройств без дела.
И еще один парадоксальный эффект. Когда вы чувствуете нехватку событий, вы можете пытаться компенсировать их отсутствие коллекционированием. И утешаете себя мыслью, что «вот закончу школу» или «выйду на пенсию» – тогда-то и пригодится накопленное! Но нет. Парадокс в том, что, собирая что-то по определенной тематике без применения, мы создаем «суррогат занятия» – и само дело откладываем навсегда. Мечтая заняться спортом, покупаем новую форму, абонемент в зал, набор спортивного питания – и бросаем через пару занятий. Хотим посвятить свою жизнь автогонкам – вместо этого сидим в сети, разглядывая фотографии спортивных тачек и читая репортажи с ралли. Мечтая научиться рисовать, мы можем часами ходить по художественным магазинам, перебирать красивую бумагу и покупать краски «про запас» – но так и не садимся рисовать. Вся энергия вместо самого дела уходит на подготовку к нему.
Минимализм – это в том числе способ прийти к себе. Когда не остается ничего, только мы сами.
Когда мы пишем от руки, мелкая моторика создает и укрепляет большее число нейронных связей. Польза фрирайтинга и письменных практик доказана тысячами людей – эти «медитации» с бумагой и ручкой очищают сознание и позволяют успокоиться, отдохнуть и взглянуть на свою жизнь под новым углом.
Вся энергия вместо самого дела уходит на подготовку к нему.
Чтобы достичь того, чего раньше не было, нужно попробовать то, чего вы раньше не делали. Проблема в рутинности: чем меньше нового мы пробуем, тем меньше развивается наш мозг. Просто попробуйте. Если вам не понравится, вы всегда сможете вернуться к привычному способу.
Расхламление запасов «на будущее» поможет разорвать этот порочный круг. Если вы мечтаете заняться чем-то, но все откладываете, – разбарахлите все в этой сфере. Новому занятию просто некуда прийти: все ваши ресурсы уже заняты материалами для него! Удалив всю библиотеку, кроме пары-тройки любимых книг, вы внезапно начнете больше читать.
Можно привести простую математическую задачку с ванной – в нее вливается вода с одной скоростью, выливается с другой, нужно посчитать, когда ванна заполнится. Например – вы прочитываете 10 статей в неделю, а откладываете 20. Через сколько времени ваша ванна забьется неактуальной информацией?
Обычно нет проблемы в большом количестве информации – размеры современных жестких дисков таковы, что можно легко потерять там парочку слонов в цифровом эквиваленте. «Лежит и лежит, есть не просит», – говорим мы, убирая в закрома очередной документ.
Однако наличие сотен и тысяч файлов, которые мы не контролируем, тратит наше мыслетопливо ничуть не меньше, чем сыплющиеся в телефон оповещения.
