Цитаты из книги автора Элизабет Карлссон Лагом. Шведские секреты счастливой жизни

Половина наших страхов не сбудется, половина сбудется, что бы мы ни делали – какой смысл бояться?

Если у вас есть качественные продукты, не нужно изобретать сложные рецепты

жизнь, в общем-то, неплоха. Конечно, могло быть и лучше, но и того, что вы имеете сейчас, вполне достаточно.

люди, которые ставили достижение счастья во главу угла, ощущали себя более одинокими в повседневной жизни, чем те, кто не думал об этом. Мы приходим к более глубокому и стабильному ощущению благополучия, не пытаясь обрести счастье, а стремясь увидеть смысл в жизни в каждый ее момент.

Заканчивая полный стрессов рабочий день, мы идем в спортзал, где снова предъявляем себе требования и работаем над улучшением эффективности. Вместо того чтобы расслабиться в конце дня, мы снова соревнуемся. Это снижает эффект физических упражнений и делает фитнес еще одним стрессовым фактором.

поле для конкуренции.
Если бы так мыслили все! Тогда все бы радовались простым вещам и избавились от постоянного, острого, ненасытного желания иметь больше, чем необходимо. Сказав «довольно», мы можем многого достигнуть.

как он не боится выступать перед тысячами людей? «Я не воспринимаю себя отдельно от аудитории, – ответил он. – Мы вместе».

можно чуть-чуть поволноваться, но переживать все время бессмысленно.

Один буддистский учитель как-то сказал: баланс не статичное состояние», – объясняет Линн, диетолог компании

ТОЛЬКО ВЫ ЗНАЕТЕ, как обрести равновесие и внутреннюю мудрость. Прислушайтесь к себе – в прямом и переносном смысле – и впустите в свою жизнь гармонию.