Откуда ты знаешь то, что ты знаешь

– Первый принцип нашего общения. Если ты услышишь что-то знакомое в том, что я тебе говорю, не надо говорить «Я это знаю». Потому что, если бы ты это знал, давно жил бы совсем другой жизнью.

– В смысле?

– Ну, смотри. Есть три понятия: слышал, понял, знаю. Пример. Если человек курит и ты ему говоришь: «Курить это вредно». А он тебе отвечает: «Я знаю». Это говорит о том, что он не знает! Если бы знал, не курил бы. Тот, кто знает, тот действует в соответствии со знаниями. Знаю, что курить – это плохо, вот и не курю. Понимаешь? А если человек курит, то он мог слышать о том, что курить плохо, и может понимать, что курить плохо.

– То есть знать – означает делать? Верно? – Уточнил Алекс.

Давай я тебе это ещё подробнее разложу. Первый момент.

Если человек знает, – он не курит. Живёт в соответствии с тем, что знает. И это значит, что он осознаёт.

– Получается, когда мы что-то услышали или поняли, это ещё не значит, что мы осознали.

– Да. Информация и знание – разные понятия. В древних Ведах говорится, что информация – то, что мы услышали, а знания – то, что применяем на практике.

– Звучит разумно.

– Второй момент. Если человек понимает – делает попытки бросить курить. Он ещё не может отказаться, но старается. И третье. Человек просто услышал. Он будет продолжать курить. Получил информацию, но не осознал её.

– Запомни: если я что-то знаю, но не действую, я этого не знаю, а просто слышал. Знаю, значит, следую тому, что знаю. Уловил?

– Вроде да. Что-то ещё?

– Да. Второй принцип. Скорее всего, то, что я сейчас тебе расскажу, ты сразу не поймёшь, но попробуй это хотя бы услышать…

– Заинтриговал, – улыбнулся Алекс.

– И третий принцип. Необходимо научиться ставить под сомнение то, что мы знаем, – продолжил Древс. – Это очень важно, это необходимо понять! Нужно периодически задавать себе вопрос: «Откуда я знаю то, что я знаю? Из какого источника?» Пойми: то, что мы знаем, определяет то, как мы живём, действуем и что имеем. И если то, что мы знаем, является ошибкой, это приведёт нас к проблемам в жизни. Пример: парень выпивает один бокал вина каждый вечер. С какой целью он это делает?

– Ну не знаю, чтобы расслабиться, наверное, – предположил молодой человек.

Древс посмотрел на него очень серьёзно и чётко произнёс:

– Запомни: за любым нашим действием стоит только один мотив: всё, что мы делаем, делаем только для того, чтобы быть счастливыми или избежать страдания. Даже избегаем страдания, чтобы в итоге быть счастливыми. Это то, что объединяет всех живых существ.

Теперь, зная этот закон, как бы ты ответил на вопрос про парня, который пьёт вино каждый вечер?

– Ты имеешь в виду, что он делает это, потому что хочет быть счастливым?

– Да, именно так. Но до этого кто-то должен был вложить в его голову понимание, что вино может сделать его счастливым. И есть разные варианты, откуда у него могло это понимание появиться:

1. Личный опыт.

Он выпивает вина и вдруг поднимается настроение. Поэтому он делает вывод, что вино является источником хорошего настроения.

2. Логика.

Он слышал или читал, что вино должно улучшать здоровье. Поэтому решает каждый вечер выпивать бокал вина, чтобы здоровье было крепче.

– Ты хочешь сказать, что он не должен был слепо верить своему источнику информации? – догадался Алекс.

– Да, именно так. Закономерно возникает вопрос: является ли авторитетным его личный опыт или то, что он знает об алкоголе? Нет. Если бы он знал, как алкоголь влияет на тело и психику человека, не употреблял бы не капли. А это значит, что логика и личный опыт могут ошибаться. Другими словами: откуда я знаю то, что я знаю. Это может нас привести к проблемам или счастью. Немного понятно?

– Если честно, трудновато. Но интересно.

– Не переживай, всё, что мы слышим впервые, трудно для понимания. И наш ум может это отталкивать, как нежелание воспринимать информацию, возведя её в ранг «для меня это не важно». Поэтому попробую углубить тему, чтобы у тебя остался сильный отпечаток в подсознании, это важно, так как сама тема является фундаментальной для достижения успеха и счастья.

– Ха! Ты прямо прочитал мои мысли. Когда мне становится непонятно, я теряю интерес и записываю информацию в разряд «неважной». Но знаешь, что-то мне подсказывает: на этот раз мне стоит пересилить себя и все-таки попытаться понять то, о чём ты говоришь.

– Отлично, дружище, я аж сам горжусь твоим решением! – просиял Древс, – тогда поехали дальше.

Что является авторитетным источником знаний

Есть три источника получения информации.

1. Первый источник на санскрите называется «пратьякша». Это когда мы познаём мир через наши органы чувств. Другими словами, «пратьякша» – это личный опыт. Увидели что-то, услышали, понюхали, потрогали – получили опыт. Можно подумать, личный опыт – это авторитетный способ познания мира. Откусил сладкую клубнику, значит, могу спокойно утверждать, что ягода сладкая. Но вся ли клубника сладкая? Как мы с тобой уже выяснили на примере с алкоголем, личный опыт может быть ошибочным. Выпил винца и думаешь: «А что, алкоголь – это так хорошо!» А на утро жить не хочется. Человеку может нравиться алкоголь или наркотики. Но в то же время, даже не подозревая опасности, он будет разрушать свою жизнь. Мы не всегда в силах понять, что разрушает нашу жизнь. Ещё один недостаток органов чувств – они ограничены. Например, мы не можем видеть или слышать того, что находится, скажем, за стенкой. Поэтому познание через органы чувств, то есть через личный опыт, не самый лучший способ.

– Хорошо, допустим. Ну а что, разве есть другие варианты?

– Да.

2. Второй уровень познания называется «анумана» – «логика». Представь, мы видим, на горе дым, мы говорим: «Если там дым, значит, там и огонь». Если женщина улыбается мужчине, мы можем предположить, что у них какие-то отношения, логично?

– Да.

– Это наша логика, но она также не является авторитетным методом познания мира, потому что логика опирается на органы чувств. Следовательно, будут искажения. Если наш личный опыт ошибочен, вся логика построенная на этом опыте будет сплошной ошибкой, что в итоге приведёт нас к страданиям. Понимаешь?

– Дааа, но хотелось бы больше примеров…

Представь себе белых индийских муравьёв, которые летают и собирают мёд с цветов. Как думаешь, чем они питаются?

– Я о таких и не слышал, – удивился Алекс. – Действительно есть такие? И что они едят?

– Неважно, есть они или нет и чем питаются, – с хитрым прищуром произнёс Древс, – важно понять, что логика опирается на личный опыт. Мы можем строить наши логические догадки только на личном опыте. Мы не можем рассуждать о том, чего не знаем.

Поэтому, когда предполагаем «Я логически уверен, что это так», является ли это истиной в последней инстанции? Нет! Как ты помнишь, даже наши органы чувств ошибаются. Мы можем посмотреть на звезду и подумать: «Ну, звезда же такая маленькая», а она невероятно огромная.

– Ну ты даёшь… Ну а чему, по-твоему, можно тогда верить?

– Воооот, – многозначительно протянул Древс. Это один из важнейших вопросов, на который каждый человек должен найти ответ. А теперь слушай внимательно. Третий путь получения знания.

3. Единственный совершенный метод познания мира называется «шабда», или «откровение». Это когда мы получаем информацию из авторитетного источника.

К примеру, сын спрашивает у мамы: «А кто мой папа?», она говорит: «Твой папа – этот дядя». В этом случае мама является авторитетным источником, потому что она точно знает, кто на самом деле отец ребёнка. Она первоисточник. Что касается шабды или откровений, они исходят из первоисточника, и мы знаем их как Священные писания. В них описаны законы Вселенной, которые были, есть и всегда будут. Зная их, легче жить. Например, есть такая поговорка – «Всё, что ни делается, – всё к лучшему». Я не просто в это верю, уверен. Если ты начнёшь в это верить, твоя жизнь в корне изменится. Но важно знать, что, внедряя новую привычку или убеждение, ты будешь поначалу действовать по инерции. Важно потом поймать себя на мысли и проанализировать свою реакцию: «Эх, почему это со мной произошло?!», а потом: «Подожди, Древс сказал «Всё что ни делается, – всё к лучшему». А значит, не надо париться, завтра придёт ситуация, благодаря которой я пойму: что произошло сегодня плохенькое, принесло мне лучшее». Есть определённые законы, и тебе необходимо научиться верить в них, если, конечно, ты хочешь быть счастливым и успешным. Есть законы Вселенной, которые являются фундаментом мировоззрения, и именно они создают твою основную реальность.

Правильное не всегда правильно

Теперь пойми самый важный момент, который я хочу до тебя донести.

О какой-то книге и кто-то скажет: «Эта просто бомба, я сделал огромное открытие!» А кто ты такой? На каких основаниях ты сделал такие выводы и утверждаешь, что это авторитетно?

Твоё мировоззрение может быть искажённым. То, во что ты веришь, кто внедрил тебе это? Но самое интересное, твоё мировоззрение побуждает тебя к определённой жизни, а значит, и последствиям. То, что есть в твоей жизни, – деньги, отношения, здоровье – всё зависит изначально от твоего мировоззрения, которое побуждает тебя в соответствии с ним действовать. Поэтому к информации нужно подходить очень аккуратно.

– Да, точно, я такое встречал. Эксперты, которые утверждают, что их концепции – самые правильные, сейчас на каждом шагу, – усмехнувшись согласился Алекс.

– Точно подмечено, друг. Мы живём в век переизбытка информации. Проблем со знаниями нет. Есть проблема с умением отличить мусор от бриллинта. Сплошь и рядом люди слышат: «Я прав! Всё отлично, ты поверь мне! Они все так себе, а я один красавчик!» Ты не должен верить этому, ставить под сомнение источник, из которого получаешь знания, и даже то, насколько правильно ты сам это понял.

– Да, сейчас столько этих теорий. И каждый кричит, что он прав.

– Именно так. Очень важно, чтобы ты понимал, откуда получаешь информацию, потому что очень много книг, все такие классные, все так хочется прочитать. Буэ… – Древс скорчил смешную гримасу. Тошнит уже от всех этих классных книг. Потому что обычно это из пальца высосано при помощи логики. Какая-то хаотичная информация, очередную теорию выдвигают. И ты думаешь: «Сейчас я начну пользоваться этой теорией и моя жизнь изменится». Не надо так делать.

– Да уж, у меня так было, и не раз, – вздохнул Алекс. – И по факту ничего не меняется, только хлама в голове прибавилось. И разочарования.

– Очень важно понимать, откуда мы получаем информацию, насколько авторитетный источник. Ты всегда в праве спросить: «А кто источник? Откуда ты знаешь эту информацию?» Мне говорят: «Ну, не знаю». – «Тогда зачем ты мне сейчас это говоришь?!» Очень важно: не давай засорять голову мусором. Большинство книг, которые существуют в мире, – личный опыт писателей и их логические теории. Они могут бить себя в грудь и доказывать всем, что их модель жизни является самой правильной, там может быть множество ошибок. К примеру, ты же не думаешь, что твои прародители – обезьяны, как это утверждал дядюшка Дарвин. Понимаешь, что я имею в виду? Откуда ты знаешь то, что ты знаешь, и является ли это авторитетным?

Древс немного помолчал и спросил:

– Ты как?

– Слушай, а это интересно. То, что ты рассказал о трёх источниках информации. Я раньше никогда об этом не задумывался. Точнее, я просто верил в то, что можно увидеть, пощупать, услышать, понимаешь? Ты меня немного озадачил.

– Это нормально. Совсем скоро ты увидишь более полную картину и многие вещи встанут на свои места, а мир засияет новыми красками.

– Хорошо, поверю на слово, – улыбнулся Алекс и продолжил. – То, что я понял до сих пор: если я знаю, значит, я делаю. Если не делаю, значит, не знаю. И второе – наше восприятие обманчиво, как и логика, которая на нём основана, поэтому надо доверять проверенному источнику, который дан свыше, как ты говоришь. Так?

– Отлично, дружище! В точку. Можно двигаться дальше.

Глава 2

Строение психики или ментальный аппарат

Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось, ум остаётся злейшим врагом.

Бхагавад Гита, 6.6

– Пойдём, я тебе кое-что покажу, – Древс встал и куда-то пошёл, жестом зовя за собой Алекса.

Не пройдя и двадцати метров, они оказались на берегу небольшого живописного пруда. Кое-где плавали нежные кувшинки, над водой кружили разноцветные полупрозрачные стрекозы, от воды веяло приятной прохладой. Не успел Алекс удивиться тому, как это он не увидел этого водоёма, когда пытался найти скрытые камеры, как вдруг почувствовал крепкую руку Древса, сильно схватившую его за запястье, и с возгласом «Вперед!» они прыгнули в пруд. С трудом приходя в себя от неожиданности, Алекс вдруг обнаружил, что совершенно не намок, а стоит на берегу этого же пруда. Только вокруг всё совершенно изменилось. Всё пространство было белого цвета. Справа стояло два больших кресла, между ними небольшой столик, на котором лежал пульт, похожий на пульт от телевизора.

– Присядем? – предложил Древс, направляясь к одному из кресел. Алекс молча последовал за ним. Сев во второе кресло, молодой человек вдруг обнаружил, что в пространстве прямо перед ним, метрах в тридцати, в воздухе парят две сферы. Одна была намного больше другой. Сферы полупрозрачные и видно, что в каждой из них находится одна фигура. Было очень тяжело разглядеть их. Но понятно, что фигура, находящаяся в сфере поменьше, тоньше и даже слабее.

– Что это? – удивлённо спросил Алекс.

– Я знал, что тебе понравится, – с довольным прищуром сказал Древс. – Сейчас расскажу. Смотри, у каждого из нас есть физическое тело, которое мы видим, можем потрогать. У тела есть органы чувств, с помощью которых мы нюхаем, видим, слышим, осязаем – получаем ощущения. Каждый раз, когда мы с чем-то контактируем через органы чувств, эта информация попадает в наш мозг. Представь, твоё тело – это как корпус компьютера. Когда мышка с чем-то соприкоснулась, информация вылезла на табло и её воспроизводит программа. В нашем случае эта программа – ум. Наша психика состоит из нескольких элементов, первый – ум. Его задача как программы – воспроизводить оценки: «Нравится тебе это или нет». Каждый раз, когда ты что-то увидел, например, человека, можешь подумать: «Ммм, как красиво» или: «Фу, как ужасно он одет». Другими словами, твой ум даёт информацию – «нравится» или «не нравится». Его основная задача – искать для тебя то, что принесёт наслаждение, и избегать любых страданий. Это программа, реально вшитая в твоё тело, которая должна выяснить, что тебе нравится или не нравится. После того как ум дал оценку, информация поступает в разум. Разум – это как антивирус.

– В смысле? Что ты имеешь ввиду? – удивился Алекс.

– Это две сферы – твои ум и разум. Тот, что побольше, – ум, а поменьше – разум.

– Хилый какой-то разум у меня.

– Не только у тебя, расслабься. У многих и такого нет.

– Так что ты говорил про антивирус?

Древс взял пульт и нажал на нём большую зелёную кнопку. В белом пространстве, словно на огромном экране, появилась рука с шоколадкой. Тут из сферы, которую Древс назвал умом, послышался голос:

– Шоколад, шоколад, вкусняшечка, могу целыми днями по 10 раз в день есть!

И тут шар, названный разумом, ответил:

– Ты что, не нормальный? Зачем есть шоколад 10 раз в день? У тебя же зубы повываливаются, проблемы с пищеварением начнутся, толстым будешь.

Древс щелкнул пультом и картинка сменилась. На ней был человек, спящий в кровати. Послышался звон будильника.

– Давай поспим ещё 5 минут, – сказал голос ума.

– Не, давай вставай, проспим, – ответил разум.

– Ну, пожалуйста, так спать хочется.

– Нельзя, опоздаешь, тебя с работы выгонят.

Алекс широко улыбнулся, видимо, узнав себя.

Снова щёлкнул пульт. На экране появилась девушка невероятной красоты.

– Смотри, какая красивая девушка! – заверещал ум.

– Ты что, больной? У тебя жена рядом! – жёстко пресёк его разум.

Древс нажал на красную кнопку пульта и экран опустел.

– Теперь понятнее? Ум хочет наслаждаться либо избежать страдания, а разум должен сказать, хорошо это для тебя или плохо. Ум даёт свою оценку при помощи эмоций. Эмоция говорит о том, что уму нравится или не нравится соответственно, поэтому у тебя есть негативные и позитивные эмоции. А твой разум, как я и говорил, работает как антивирусная программа: говорит о том, хорошо это для тебя или плохо. Но делает он это не при помощи эмоций, как ум, а при помощи знаний.

– Получается, если ум – это эмоции, то есть пространство эмоций, разум – знания. Так? – уточнил Алекс.

– Да, верно. Лови пример: большинство ребят, которые едят в Макдональдсе – полные, у них проблемы со здоровьем. Это ребята, у которых разум слабый. Слабый разум или неразумный человек – это не вопрос умственной отсталости, просто у человека не хватает информации, знаний. Он не знает, как поступать правильно, к какой ситуации приведёт то или иное действие. И твоя уверенность в себе контролируется силой разума. Поэтому твоя основная задача: прокачать разум в первую очередь, чтобы была уверенность в себе.

– Хм, никогда не думал, что эти вещи связаны, интересно, – отметил Алекс.

Кто говорит в твоей голове

– Другой важный момент, – продолжал Древс, – физическое тело – компьютер, и там есть две основные программы. Первая, программа ума, определяет нравится или не нравится. Другая программа, разума, говорит хорошо это или плохо. При желании ты можешь понаблюдать за своими умом и разумом и услышать, как ум говорит: «Хочу», а разум – «Не надо». Понаблюдай этот разговор в себе, который в религиях называют разговор между чёртом и ангелом, где чёрт и ангел говорят внутри тебя. А кто-то считает, злая и добрая собака в тебе борются. Хотя на самом деле – это просто две программы, которые мы можем отслеживать, за ними понаблюдать и сделать для себя выводы, увидеть со стороны, как ум постоянно разговаривает. Есть люди, которые думают: «Я какой-то дурной, у меня два голоса в голове». Нет. Это просто две программы, которые разговаривают, опираясь на опыт, испытанный человеком. Так что всё нормально, – подмигнул Древс.

– Я тоже думал, что у меня в голове творится бардак, – признался Алекс.

– Ты нормальный, здоровый человек. Сильный, успешный красавчик. И я тебе это докажу.

– Да, интересно, – Алекс широко улыбнулся. Он узнал себя и вспомнил, что действительно часто наблюдал подобные диалоги в своей голове, но не анализировал это таким образом. А ещё ему было приятно, что Древс назвал его успешным красавчиком и выразил веру в его успех.

– Наше тело на санскрите называется «янтра», биомашина. А ты находишься в биомашине.

– Слушай, Древс, – задумчиво начал Алекс, – я всегда был уверен что это мои мысли, а сейчас ты говоришь, это ум и разум. Можешь пояснить?

– Именно так, ты всё правильно заметил, – Древса явно обрадовал ход мыслей собеседника, – самое интересное то, что ты не являешься этим телом, умом и разумом.

– Что-то я запутался! А кто же тогда я в этой компании? – немного иронично, но с неподдельным интересом спросил Алекс.

– Ты являешься живим существом, которое находится в этой биомашине. В древних Ведах говорится, что внутри биомашины находится сознание. Чтобы легче это понять, представь маленького человечка, который управляет телом. Это и есть ты. Ты тот, кто управляет этой биомашиной, но этого пока не осознаёшь, и тебе это может сейчас показаться сказкой. Поэтому попробуй сейчас не делать никаких выводов. Позже ты всё поймёшь и сам почувствуешь.

Давай закрепим пройденный материал.

1. При помощи эмоций ум даёт оценку плюс или минус: нравится она ему или нет, сладкая или кислая, вкусная или невкусная, получает ли он наслаждение или нет.

2. После того как информация прошла оценку в нашем уме, она проходит оценку в разуме. Разум – программа, которая обладает функцией оценивать: «ХОРОШО это для нас или ПЛОХО, ПОЛЕЗНО или ВРЕДНО. «Эту оценку он делает при помощи знаний. Другими словами, наш разум может сказать полезно это или нет только, если он об этом слышал.

3. Ум и разум – две программы, которые могут друг с другом конфликтовать. Ум говорит: «хочу наслаждаться», а разум может сказать: это для тебя вредно.

Ум лучший друг или злейший враг

– Давай подробнее поговорим про ум. Сила ума ещё не до конца известна человечеству, – Древс немного задумался и продолжил:

– Древнегреческий философ Эпиктет сказал: «Раб тот, кто не умеет владеть собою». А в Бхагавад Гите (6.34) Арджуна говорит: «Ум неугомонен, неистов, упрям и очень силён, о Кришна, и, мне кажется, укротить его труднее, чем остановить ветер». Арджуна считал, что укротить ум очень трудно. Хотя он был одним из самых сильных, дисциплинированных воинов!

– Арджуна? – переспросил Алекс. – Это кто такой?

– Это герой древнего эпоса Махабхарата. Но там описаны реальные исторические события. Важной частью этой истории является «Бхагавад Гита». В наше время она выделена в отдельную книгу, которая описывает важнейшие законы Вселенной. Арджуна – один из главных героев этой книги.

– Понял. Так что ты говорил про ум?

– Так вот. Ум может быть нашим другом или врагом. Но только как врага нам его никогда не победить! И если проанализируешь всю свою жизнь, обязательно заметишь, что ею управляет твой ум, заставляя тебя делать то, о чём ты потом чаще всего жалеешь.

В поисках счастья молодые парни и девушки травятся на дискотеках алкоголем и наркотиками. И совершают глупости, потом всю жизнь могут сожалеть о содеянном и за них расплачиваться.

– Ты хочешь сказать, что виноват ум? – робко предположил Алекс.

– Конечно. Почему они это делают? Да потому, что ум хочет наслаждений, а разум не проявлен в полную силу, то есть нет знаний о последствиях!

Приведу тебе пару примеров, которые демонстрируют силу ума.

Раньше в армии были такие приколы. Хотя, может, и сейчас есть. Просыпается ночью солдат и видит, что он привязан к кровати и у его ног нагревают столовую ложку зажигалкой. Он в ужасе смотрит на это, пытаясь понять, что происходит. Когда ложка накаляется докрасна, те, кто привязал его, резким движением дотрагиваются ею до его ступни. Но на самом деле в последний момент они меняют накалённую ложку на холодную. И привязанный солдат получает сильнейший ожог. Этот ожог происходит не из-за того, что ложка была горячая, ведь её заменили в последний момент, это его же ум его обжёг.

А вот другая и очень интересная история.

Один электрик работал в холодильной камере хранения.

Знаешь, есть такие большие холодильные камеры в ресторанах, как комната?

– Да, я слышал о них, но сам не видел

– Так вот, в конце рабочего дня электрика закрыли в этой холодильной комнате. А на следующее утро мужичок был мёртвым, промороженным с головы до ног. Это был кусок льда. Но самое интересное, холодильник был отключён, не морозил. Это ум этого мужичка заморозил его. А теперь представь … Как можно бороться с тем, кто сверхъестественно силён, способен сделать из нас кусок льда?

– Да, это нереально!

– Вот-вот. А бывало у тебя такое?

– Решил с понедельника сесть на диету, а через пару дней уже передумал. Стал копить деньги, а накоплений нет. Дал себе слово каждый день читать, но не сдержал

его. Собрался отказаться от вредных привычек, а до сих пор травишься. Пообещал больше что-то не делать, а всё равно делаешь.

– Ты прикалываешься? Будто читаешь меня как открытую книгу! Удивился Алекс.

– Запомни эти слова…

– Да уж… Впечатляет, – Алекс был явно поражён услышанным и было видно, он что-то анализирует. Древс продолжал:

– Чтобы добиться любой цели, ты должен быть готов отказаться от сиюминутного наслаждения ради будущей победы и делать каждый день шаги навстречу к твоей цели.

– Ай да Древс, ай да красавчик! Ты открыл мне глаза, теперь я знаю, что делать, – рассмеялся Алекс

– Не язви, – спокойно произнёс Древс. – На самом деле не всё так просто, как ты думаешь. Зачастую мы НЕ готовы отказаться от сиюминутного, чтобы получить

в будущем желаемое. Но чаще всего будто какая-то сила заставляет нас действовать так, а не иначе. Может, это мистика?

– Теперь ты подшучиваешь надо мной? – посмотрел исподлобья Алекс. – Хорошо, говори как есть.

– Начинается самое интересное, – прошептал Древс.

Глава 3

Подсознание – это вселенский жёсткий диск

Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.

Роберт Кийосаки

Каждый ваш успех или поражение целиком и полностью определяется образом жизни и устоявшимися привычками

Наполеон Хилл

Как устроено подсознание

На секунду замерев, он сказал:

– Итак, подсознание… – Древс шутливо сделал плавное движение руками, похожее на то, что делают фокусники, пытаясь создать атмосферу загадочности.

– А теперь смотри, – Древс нажал на длинную серую кнопку пульта – и пространство рядом со сферой ума стало отодвигаться, как дверь шкафа купе. За этой, скажем так, дверью, оказались что-то вроде двух шкафов, стоящих друг напротив друга. Они были длинными и уходили куда-то вглубь и не было толком видно, где они заканчиваются, потому что на каком-то этапе картинка в глубине становилась всё мутнее. Один из шкафов золотого цвета и вокруг него – переливающийся радужный ореол. Второй же – матово-чёрный, от него веяло какой-то неприятной тяжестью. В каждом из них сверху до низу было множество небольших ячеек, похожих то ли на камеру хранения, то ли на почтовые ящики.

– Что это? – поинтересовался Алекс.

– Подсознание, – ответил Древс и продолжил.

– После того как информация прошла через органы чувств в ум, получила оценку «нравится» или «не нравится», прошла через фильтр разума «благоприятно» или «не благоприятно» – после этого информация отпечатывается в подсознании. Если сравнивать подсознание на примере с компьютером, можно сказать, что это как огромнейший жёсткий диск, на котором записана информация, с которой мы соприкасались в течение всей жизни! Там записано всё: что мы увидели, услышали, потрогали и так далее. Другой вопрос: мы не всё помним, но мы это можем сделать, например, под гипнозом. Гипнолог введёт тебя в определённое состояние и поможет вспомнить, что было с тобой в пять лет. Ты вдруг начнёшь говорить то, что уже давным-давно забыл. Из подсознания можешь достать любую информацию, если знаешь, как это делается.

– А почему я не всё помню, что со мной было? – выпалил Алекс.

– Ну, во‑первых, мы многое забываем, потому что этим не пользуемся. Бывает, мы какие-то вещи купили, куда-то положили и забыли. Прошло пять лет, а мы вдруг смотрим и удивляемся: «Какая вещь у меня есть, я забыл про неё». Во-вторых, потому что это не оставило глубокий отпечаток, но об этом мы ещё поговорим.

– Хорошо, я понял, это моё подсознание… – начал было говорить Алекс.

– Не совсем, – прервал его Древс. – Пойми сразу один важный момент. Нет твоего или моего подсознания. Есть общее вселенское подсознание. И в этом общем вселенском подсознании у тебя есть своя личная папка, в которую записывается вся твоя жизнь. Но там есть и информация от всех людей.

– Получается, если нет моего или твоего подсознания, а есть общее, мы можем считывать информацию друг друга?

– Ну да, молодчина. Ты схватываешь очень быстро. Примерно это и делают гадалки, которые предсказывают будущее. Они считывают из вселенского подсознания общую информацию, которая доступна тебе и мне. Просто не каждый умеет её считывать, этим пользоваться, но это можно развивать. Похоже на то, как ты научился таблице умножения. Но я хотел рассказать не об этом.

Подсознательные отпечатки

– А о чём?

– О привычках. Очень важно понять, как они формируются, ведь из привычек формируется твой характер, а значит, и твоя судьба.

– Интересно, давай.

– Итак, ты уже понял, что вся память хранится в общем подсознании, теперь надо понять такое слово, как «самскара», что в переводе с санскрита значит «отпечаток» или «впечатление». Отпечаток, или самскара – это не просто то, что ты увидел или услышал, а полное впечатление, содержащее эмоции и образы.

Представь ситуацию. Ты едешь и вдруг по радио зазвучала музыка, которую ты слышал на выпускном. У тебя в голове сразу всплывает воспоминание этого момента: как ты был одет, как танцевал с девушкой, запах её духов и что ты в этот момент чувствовал. Или бывает, на какую-то тему заговорил и всплывает отпечаток со старым воспоминанием. Самое интересное: эти воспоминания побуждают тебя снова испытывать определённые эмоции и повторить действие. Помнишь, что я говорил о втором моменте, почему ты не всё помнишь?

– Да, – проговорил Алекс

– Это зависит от глубины отпечатка. Чем он глубже или, словами санскрита, чем сильнее самскара, тем ярче будешь это помнить. Ты помнишь обычно то, что отпечаталось сильно. А если отпечаток слабый, можешь это даже и не вспомнить, но, как мы говорили раньше, даже самый слабый отпечаток всё равно останется в подсознании.

– Да, слушай, точно! У меня такое бывает, особенно с песнями или запахами, – включился Алекс. – И иногда прямо очень яркие воспоминания всплывают. Интересно, от чего зависит яркость воспоминаний?

– Тоже от силы или глубины отпечатка. А сила отпечатка зависит от двух вещей – это повторение и эмоция.

– Что ты имеешь в виду?

– Очень просто. Когда мы повторяем одно и то же много раз, остаётся сильный отпечаток. Например, человек начинает заниматься боксом и свои первые движения контролирует. А когда он одно и тоже движение делал много раз, он уже не думает о том, как это будет получаться, просто бьёт. Или женщина поначалу готовит новое блюдо опираясь на рецепт, а когда она одно и тоже блюдо приготовила много раз, то чуть ли не с закрытыми глазами перекидывает продукты, жонглируя ими, потому что остался сильный отпечаток. Уже всё автоматически происходит.

– А, ну это как вождение машины или катание на велосипеде, да? Сначала всё сложно, а потом не задумываешься даже, как это делаешь, уже на автомате всё происходит. Это я понял. А как на силу отпечатка влияют эмоции?

– Когда мы испытываем какие-то сильные эмоции, это оставляет отпечаток либо негативный, либо позитивный. Прямо сейчас вспомни какие-нибудь ситуации из прошлого, из детства вспомни.

Алекс сразу подумал про ситуацию с ключами. А Древс тем временем продолжал:

– Обычно мы вспоминаем, либо что-то приятное, либо что сделало нам больно. Чем сильней там была эмоция эмоций, тем глубже это оставляет в нашем подсознании отпечаток. Поэтому, чем сильнее эмоция, тем глубже отпечаток и тем глубже это врезается в нашу память. Отпечатки бывают с плюсом и минусом. Негативная ситуация произошла – ум говорит: «Это негативная ситуация», то есть самскара негативная. Позитивная ситуация пришла: «Да, это здорово». И чем лучше этот отпечаток, чем больше приятных эмоций мы испытали, тем больше наш ум хочет это повторить. Он говорит: «Давай повторим это ещё раз». От нескольких повторов, появляется привычка. И так у человека в будущем может появиться зависимость: к пище, наркотикам, сексу, к алкоголю.

– Кажется, я начинаю понимать, – воодушевился Алекс. – И это то, как формируется привычка?

– Да, – Древсу понравилось, что Алекс такой сообразительный. – А теперь, внимание! Если ты что-то делаешь и по началу это не приносит тебе удовольствия, но ты изо дня в день это делаешь, у тебя тоже появляется привычка, которая в будущем начнёт приносить тебе удовольствие.

– В смысле? Это звучит немного странно. Можешь привести пример, как это работает?

– Ну, например, ты идёшь на тренировку, а на следующий день у тебя болит тело и это тебе не нравится. Но когда начнешь стабильно тренироваться, это войдёт в привычку и уже будет приносить удовольствие. Спроси спортсменов, они могут тебе это подтвердить. Хочешь узнать, как это работает?

– Да, интересно было бы. Это вообще важный навык, я думаю, – согласился Алекс.

– Я называю этот навык «Трудное сделай привычным». Но для начала подведём небольшой итог.

1. Подсознание – это огромный, необъятный жёсткий диск, который хранит в себе всю информацию о том, с чем мы когда-либо соприкасались (за всю свою жизнь). В нашем подсознании остаются все воспоминания. Пойми это буквально – «ВСЕ»!

2. Если мы увидим объект, который никогда не видели, ум из подсознания достанет информацию и скажет: я не знаю, что это. И этот объект будет проходить через оценку ума и разума.

3. Если мы хотя бы раз попробовали клубнику, в следующий раз, когда мы её увидим, наше подсознание выдаст оценку, которую она прошла, когда мы её ели: вкусная, сладкая, полезная, много витаминов.

4. Вся наша жизнь – это набор привычек, самскар (отпечатков). Они руководят нашей жизнью. Это программы, которые заставляют нас действовать так, а не иначе. Срывы в питании, успех, сколько мы зарабатываем, зависимость от сигарет, неожиданный гнев и так далее. Всё это программы, привычки в нашем подсознании.

5. Привычка или программа – это очень глубокий отпечаток в нашем подсознании. Глубина отпечатка зависит от двух факторов.

– Эмоция – чем ярче и сильнее эмоция, которую мы испытываем в тот момент, когда что-то видим (слышим и так далее), тем глубже отпечаток в нашем подсознании.

– Частота повторения – когда мы много раз делаем одно и тоже.

Что такое зона комфорта

– Хочешь фокус? – задорно улыбнулся Древс.

– Ну, я уже ничему не удивлюсь, – весело ответил Алекс.

Древс достал из выдвижного ящика стола небольшую книжицу с названием «Трудное сделай привычным». Как вдруг он замахнулся и со всей силы бросил её в огромный белый экран. Каково же было удивление молодого человека, когда он увидел на этом самом экране ту самую книгу, увеличенную в десятки раз.

– Да уж…

– Понравилось? – довольно спросил Древс.

– Неожиданно, скажем так, – улыбнулся Алекс.

– Итак, – торжественно начал Древс, – сейчас я расскажу тебе про самый простой способ создать новые привычки.

– О, это важный навык!

– Тогда перейдём к изучению практической части. Алекс, знаешь, что такое зона комфорта?

– Я много раз слышал разные объяснения, но не могу сказать, что у меня есть чёткое понимание.

– Это просто. Всё, что мы умеем делать и получаем от этого удовольствие или всё, что делаем автоматически, это зона нашего комфорта. Когда делаем то, что нам нравится или мы это можем хорошо делать, наш ум получает удовлетворение. А если нас ещё и хвалят за проделанную работу, ум впадает в экстаз и приговаривает: о да, я такой «красавчег».

Выход из зоны комфорта – делать то, что нам не не нравится. – Логично.

– Получается, когда чувствуем негативные эмоции, мы выходим из зоны комфорта? – уточнил Алекс.

– Конечно, логично. Это происходит, если мы делаем что-то новое и у нас это не получается так, как мы желаем. Либо если мы делаем то, что нам не нравится. Бывает, делаем то, что нам нравится, но в спешке. Это тоже выход из зоны комфорта. Наглядный пример. Ты начинаешь изучать новую профессию, сидишь целыми днями за компьютером и делаешь задания. Как только что-то не понимаешь или устаешь от проделанной работы, это знак того, что ум вышел из зоны комфорта.

Другой пример. Представь, мы решили с тобой заняться бегом. Для этого нам необходимо встать с дивана, одеться, выйти на улицу и побежать. В этот момент наш ум скажет: «На диване так приятно, тепло, а на улице сейчас погода не очень, может, в следующий раз?» Мы при помощи разума, проявляя силу и настойчивость, заглушаем голоса нашего ума: «Мне это надо для здоровья и красивой фигуры». Одеваемся, выходим на улицу и начинаем бегать. Бег даётся с трудом, дыхание хромает, наступает усталость. Пока нет привычки, наш ум не получает от бега наслаждения. А на следующий день мы просыпаемся и чувствуем, как будто в ноги втыкают иголки – мышечную боль. Наш ум испытывает сильные негативные эмоции. Поэтому, когда решаем сделать пробежку в следующий раз, он встаёт на дыбы и, как опытный адвокат, отговаривает нас от очередной пробежки, приводя разные доводы:

– на улице плохая погода;

– лучше завтра сделать пробежку;

– опять будут болеть мышцы, а завтра надо идти на работу;

– мышцы ещё не до конца восстановились, лучше полежать и отдохнуть, чтобы они правильно восстановились и так далее.

– Да, это очень доходчивый пример про выход из зоны комфорта. Выходит, мы удобно лежали на диване, а встав и побежав, из неё вышли. Теперь я вижу, что это действительно просто понять.

– Я же говорил. Поехали дальше. Сейчас мы должны заострить внимание на особенностях нашего ума. Мы помним, ум познаёт мир, получает информацию, то есть чувствует при помощи эмоций.

Поэтому:

1. Ум получает удовольствие от того, что мы умеем делать хорошо.

2. Если мы делаем то, что нам нравится, от чего мы испытываем наслаждение, ум удовлетворён.

3. Когда мы делаем то, что нам не нравится (не нравится нашему уму), то он ОБЯЗАТЕЛЬНО найдёт причины, чтобы мы этого больше не делали.

4. Если делаем то, что нам не нравится, но в малом количестве, наш ум не так сильно сопротивляется.

5. Мы делаем то, что нам не нравится, но если знаем: за это получим награду, ум готов терпеть, питая себя обещаниями и ожиданием будущего наслаждения.

6. Теперь на основе понимания нашей психики узнаём, как его можно легко и без принуждения обмануть. Мы просто создадим новую привычку, но сделать это необходимо таким образом, чтобы наш ум был не против.

– А теперь… Внимание на экран! – торжественно и иронично провозгласил Древс голосом шоумена. Он щелкнул пультом и книга словно раскрылась. На ней был текст, который его спутник прочитал. Заголовок:

Семь шагов для создания привычки, или Трудное сделай привычным

Я буду коротко рассказывать тебе суть каждой главы. При желании ты всегда сможешь вернуться и почитать подробнее.

Древс щелкнул пультом. На огромном экране открылась первая глава книги. Она называлась

1. Минипривычка

Алекс был заинтригован, а Древс продолжал:

– Давай рассмотрим это на конкретном примере: как выработать привычку заниматься спортом?

Для того чтобы выработать привычку, первым делом надо сказать своему уму: «Я буду подтягиваться и отжиматься, но один раз в день». То есть наша ежедневная задача – это подтянуться и отжаться всего один раз в день. Такую задачу нашему уму легко принять. Это не занимает много времени и легко выполнить. Обычный страх нашего ума: если мы решили заниматься спортом, мне придётся заниматься по 30–50 минут, очень долго терпеть то, что не нравится. А в этом случае это легко и займёт секунды.

– Но… в чём обман или мудрость? Разве делая один раз станешь спортсменом? – удивлённо спросил Алекс

– ДА! Сейчас всё поймёшь, – улыбнулся Древс. – Мы делаем одно отжимание и спрашиваем свой ум: «может ещё одно?»

И тут происходят чудеса. Раз мы уже начали, ум всегда соглашается выполнять немного больше. После второго отжимания мы спрашиваем:

«Может ещё? Сколько?»

И слышим, внутренний голос говорит:

«Давай ещё три!»

Мы делаем три и спрашиваем вновь:

«Ещё?»

И так до тех пор, пока наш ум не скажет:

«Всё, хватит!»

Мы делаем обещанное подтягивание, а после первого раза опять себя спрашиваем до тех пор, пока ум скажет:

«Хватит!»

После обещанного отжимания и подтягивания, мы спрашиваем себя:

«Может, ещё что-то сделаем? Может, один раз присядем?»

Такими маленькими шагами мы выполняем хорошую тренировку, а в нашем подсознании остаётся отпечаток:

«Мне надо было сделать всего один раз, а я, такой красавчик, сделал полноценную тренировку».

Или мы решили каждый день делать планку. (Подтягиваться?) Если мы скажем своему уму, что будем делать это минуту, для него это может показаться вечностью. Проверь. А если сказать ему:

«Давай всего 10 секунд в день», он будет рад на это согласиться.

А после того, как прошли 10 секунд, мы задаём волшебный вопрос:

«Ещё 10 секунд?»

И он обязательно поддержит нас. Так из 10 секунд планки в день – минута, 2 минуты и так далее.

Понимаешь в чём прелесть этой системы?

– Получается, самое трудное – сделать первый шаг? Я правильно понимаю идею этого трюка с умом?

– Да! Именно так! А сделав его, нам уже легче сделать и второй, третий. Важно уяснить, что наш ум легко соглашается сделать что-то минимальное. А когда мы делаем шаг, он не против сделать второй и третий. Поступая так 20, 30, 50 дней, полгода, год (в зависимости от того, что мы хотим привить), у нас вырабатывается привычка. Это действие становится нашей второй натурой и мы больше не представляем жизнь без этого. А если наступает день, когда делаем один раз и ум вдруг говорит: «Сегодня не хочу больше», мы всё равно «в шоколаде». Ведь в любом случае мы выполнили обещание, пусть и минимальное. В связи с этим растут наши самоуверенность и самооценка. И наоборот, если мы даём себе обещание и не держим слово, разочаровываемся в себе и очень сильно понижается наша уверенность в себе. Разочарование и снижение нашей уверенности в себе очень негативно отразятся на всех сферах нашей жизни – физической, социальной, интеллектуальной и духовной. Например, то, сколько мы зарабатываем, зависит от нескольких причин, и одна из них – наша уверенность в себе.

Этот метод создания мини-привычек работает в разных сферах нашей жизни. Таким образом, ты можешь создавать любые привычки – заниматься спортом, писать тексты, читать книги, изучать язык и много всего другого.

Древс снова щелкнул пультом, страница перевернулась.

2. Хвали себя

Во время и после тренировки мы должны себя хвалить.

«Я ващщще такоооой красавчик! Молодчина! Горжусь собой – занимаюсь спортом и держу своё обещание!» Радуйся любому достижению! Это подбадривание создаст в твоём уме позитивные эмоции, которые он, в свою очередь, свяжет с занятием спортом и оставит в подсознании глубокий отпечаток. Поэтому в будущем, когда будешь думать о спорте, твой ум достанет из подсознания позитивное ощущение, которое ты испытывал во время и после тренировки.

Древс продолжал листать страницы, показывая Алексу всю книгу.

3. Повышай свои стандарты

Привычка закрепилась, когда у тебя появляется спонтанное желание действовать. После того как привычка отпечатается в твоей жизни, можешь поднять планку. Но делать это необходимо так же потихоньку. Выпонил упражнение один раз, добавь ещё одно или два упражнения, но с таким же минимальным повторением. Тебе необходимо понять: всё, что входит в нашу жизнь как привычка, нам нравится. Закрепление происходит в ту минуту, когда мы обнаруживаем, что с радостью реагируем на то, что обычно нас расстраивало.

4. Награда

Поощряй себя за любые достижения. Проделал неделю, две, месяц мини-привычку, награди себя. Купи подарок, пойди на какое нибудь солидное мероприятие… понимая, что это награда за твоё новое достижение. Останется мощный отпечаток в твоём подсознании.

5. Шаг назад

Если возникает сопротивление, делай шаг назад и понижай планку. К примеру образовалась привычка и ты решил делать больше упражнений, а в твоём уме появилось напряжение, сопротивление. Понизь планку, делай меньше упражнений, пока не появится желание её опять поднять.

6. Делись восторгом

Напоминай себе, насколько это просто и легко создавать новые привычки. Рассказывай об этом друзьям, испытывая восторг. Не хвастайся своими достижениями, а делись тем, чему я тебя обучаю. Отпечаток в твоём подсознании будет всё мощнее и мощнее. Тебя начнут захлёстывать желания увеличивать твои достижения, уверенность в себе и уважение к себе вырастут.

7. Любое великое достижение начинается с первого шага

Не думай, что твои шаги слишком маленькие. Зачастую наш ум хочет всё и сразу. Тормози его, если вдруг возникнут мысли ускорить процесс или критиковать себя. Любой великий человек начинал с первого шага и потихоньку поднимал планку. Не надо торопиться, всему своё время!

– Древс, у меня сразу столько идей! Столько всего важного хочется ввести в свою жизнь. Скажи, а сколько привычек одновременно можно вырабатывать, чтобы это было эффективно?

– Работай над одной-двумя привычками, не торопись! – сказал Древс и продолжил.

Подведём итог

Для создания минипривычки:

1. Определяем новую привычку, которую желаем создать.

2. Определяем минимально, сколько мы это будем делать, в зоне нашего комфорта.

3. Когда мы это сделаем, спросим: «Ещё 10 секунд? Ещё повторение?» Потом выполняем и опять спрашиваем себя: «Ещё 1–2 повторения или 10

секунд?»

4. После каждой тренировки начинаем себя хвалить. Радуйся любому достижению!

5. После того, как привычка отпечаталась, подними планку.

6. Поощряй, награждай себя за любые достижения.

7. Если возникает сопротивление, делай шаг назад и понижай планку.

8. Напоминай себе, насколько это просто и легко создавать новые привычки. Рассказывай об этом друзьям, испытывая восторг.

9. Тормози ум, если вдруг возникнут мысли ускорить процесс или критиковать себя. Любой великий человек начинал с первого шага и потихоньку поднимал свою планку.

Последнее, что говорит йога (патанджали муни) о создании новых привычек:

1. Практика должна соблюдаться длительное время. Простая привычка формируется примерно 20–40 дней. К примеру, раньше вставать. Не даром Иисус постился 40 дней.

2. Она должны быть непрерывной.

Бетховен говорил:

– Если я не играю один день, на следующий это замечаю я, если не играю два дня, замечают друзья, а если три – замечает публика.

Запомни «Лучше 10 мин каждый день, чем час два раза в неделю».

И желательно это делать в одно и тоже время и в одном и том же месте. Наш ум привыкает к этому.

3. Сознательность, напоминание о цели.

Напоминай себе, почему ты это делаешь, и когда делаешь, пробуй прибывать в моменте здесь и сейчас.

– Ух! Ты даже себе не представляешь, как я воодушевлён! – восторженно произнёс Алекс. – Почему нас с детства этому не учат?

– Хороший вопрос, но скорее риторический. Думаю, ты сам прекрасно понимаешь, почему это не делают. Я хочу рассказать тебе ещё кое-что важное.

– Давай.

Древс продолжил.

Как не превратиться в ходячую помойку

– Ого! Неожиданно.

– Смотри, – Древс взял пульт. На этот раз из него шёл зелёный луч. Он направил его на одну из ячеек чёрного шкафа и нажал кнопку.

На огромном панорамном экране появился огромный ротвейлер. Собака скалила острые клыки и неистово лаяла, брызгая слюной. Молодой человек побледнел, его ладони вспотели. Из шара с надписью «Ум» послышались слова: «Собака! Опасность! Она тебя покусала, помнишь? Беги!» Древс перевёл луч на дугой шкафчик и щёлкнул пультом. На экране появилась девушка лет пятнадцати. Алекс замялся. Ум произнес: «Очень красивая девушка. Откажет, как и тогда, в школе. Не подходи». Снова щелчок и новая картинка: тарелка с зелёным салатом. «Фуууу… Этот салат горький и противный. В прошлый раз ты ел и тебя чуть не вырвало. Лучше откажись от него сейчас». – Да уж… – пробормотал Алекс.

– Мы, люди, – заговорил Древс, – есть не что иное, как набор самскар, отпечатков.

– Выходит, когда встречаются два человека… встречаются не два человека, а два набора разных отпечатков? – смеясь, спросил Алекс.

– Именно, дружище, ты всё правильно понял. И один человек в 45 лет читал мало книг, мало общался и, кажется, будто ему 15. А бывает, пацану 25, а кажется, будто ему полтинник. Мы есть ничто иное, как просто набор отпечатков. То, что мы прочитали, увидели, услышали, понюхали, потрогали – весь этот набор мы в себе храним, помним. Мы можем быть информационной помойкой, произносить красивые речи, а на деле – полный нуль. А можно иметь конкретную, чёткую, структурированную информацию, авторитетные знания и быть максимально полезным для людей. Поэтому наша задача – не впихивать в себя любую информацию, чтобы сделать из нашего ума помойку, а брать ту информацию, знания которой будут реализованными, улучшат нашу жизнь и жизнь других. Итак, ты уже понял, мы просто набор отпечатков, которые потом образовали нейронные связи. Но интересно, что дальше мы действуем в соответствии с этими отпечатками. И что получается. Сначала есть мысли, потом желание, действие, привычка, характер, судьба. Ты же и сам это видел наверняка. Вот мы с чем-то соприкоснулись, повторили, у нас появилось желание. Много раз повторили – это переросло в наш характер, стало привычкой. Потом мы действуем, получаем результат. В конце концов это формирует судьбу. Что далеко ходить – ты это видел.

Древс снова нажал на кнопку пульта. На экране появился молодой человек.

– Это мой одноклассник, Макс, – сдавленным голосом сказал Алекс.

– Ты уже понял к чему я, да? – начал Древс, – и стал описывать появляющиеся картины.

– Человек первый раз покурил траву, попробовал наркотики. Потом повторил раз, другой, и всё. Он стал наркоманом – характер слабый, жизнь и судьба наркомана.

Алекс вздохнул, с тяжёлым сердцем вспоминая школьного друга.

– Вот тебе другой пример, – щелкнул пульт, картинка сменилась, на ней была сотрудница Алекса. – Человек тортик поел в десять вечера. Повторил 5 раз, испытал кондитерский оргазм – и он уже полный, судьба такая. Понимаешь? Мысль, желание, действие, привычка, характер, судьба – это реально.

– Да, а начинается вроде незаметно.

– Так вот. К чему я это все тебе говорю и показываю, дружище. Важно понять, что уверенность или неуверенность в себе – набор тех самых отпечатков. Мы соприкасаемся с отпечатками позитивными и негативными. И, когда есть действия, в которых мы разочаровались, нас обидели, унизили, сказали негативные слова, критику, – это отпечатки с минусом. Они рождают неуверенность в себе, ведь что-то произошло не так, как мы этого хотели. А со знаком плюс – когда у нас что-то получилось, мы хорошо сделали, довели до ума. И когда создаются отпечатки со знаком плюс, растёт уверенность в себе. Наша уверенность состоит из того, каких отпечатков больше, какие ячейки у тебя больше заполнены – золотые или чёрные.

Древс застыл и посмотрел куда-то вдаль.

– Знаешь, что ещё важно, Алекс?

– Что?

– Важно качать других.

– В смысле?

Наставник посмотрел ярко-голубыми глазами прямо в глаза Алекса. Было чувство, что он смотрит не в глаза, а в самое сердце.

– Надо делать уверенными других, вселять уверенность людям.

Древс поревёл взгляд.

– Я расскажу тебе об этом позже.

– Подожди, Древс, – начал Алекс, – ты столько мне уже рассказал. Я хочу удостовериться, что правильно всё понял.

– Хорошо, давай в двух словах повторим, о чём я говорил.

– Ну, как я понял, мы воспринимаем мир при помощи органов чувств. Так информация поступает в ум и он даёт оценку. Затем она поступает в разум, он тоже даёт оценку и потом поступает информация в подсознание. Там уже остаются отпечатки. Ты называешь их странным словом…

– Самскары.

– Да, точно. Потом ты говорил, что есть не только наше подсознание, но и общее, вселенское. В нём остаются все отпечатки, с которыми мы когда-либо соприкасались. Эти отпечатки, самскары, сохраняются на тонком уровне. А потом на физическом уровне превращаются в нейронные связи. И когда мы повторяем снова и снова какое-то действие, у нас образуется привычка, из неё у нас формируется характер, а он становится судьбой. Ещё ты говорил, что мы и наши действия – просто набор информации. Мы слушали, нюхали, трогали, читали, разговаривали о чём-то, у нас накопилась информация. Когда встречаемся с людьми, мы есть накопитель одной информации, а при встрече с потоком другой информации – начинаем обмениваться.

Глава 4

Алгоритмы изменения личности

Когда ты меняешь точку зрения, ты видишь вещи, невиданные ранее.

Реборн

Как получить управление над своей жизнью

Глаза Древса засверкали от счастья.

– Да, друг, – в его голосе чувствовалось волнение, – ты просто красавчик. Я уже вижу, что у тебя всё получится. И ты даже не представляешь, как я рад.

Алексу были приятны эти слова, но он не видел полной картины, а потому чувствовал некоторую растерянность. Он сказал:

– Древс, мне интересно, что ты рассказываешь, – признался он, – но я всё ещё не понимаю, что с этим делать и как применить на практике. Какая польза мне от понимания этих механизмов, как работает моя психика?

– Ты прав, – согласился его проводник, – Сейчас я тебе расскажу. Очень скоро всё сложится в единый пазл, но мне важно, чтобы ты понял и усвоил, из чего он состоит. Если ты поймёшь, как работает твоя психика, жизнь в корне изменится.

– Хотелось бы верить, с сомнением произнёс Алекс

– Всё будет, поверь мне, я знаю, что делаю. На этом этапе мне важно рассказать тебе об алгоритмах изменения личности. Понимаешь, если я тебе дам тонну информации, расскажу путь, но ты при этом не изменишь мировоззрение и внутренние установки, толку от знаний не будет. Они просто останутся теорией, а ты разочаруешься, как это происходит с сотнями тех, кто проходит десятки тренингов и читает множество книг, но их жизнь при этом остаётся прежней. А для того чтобы произошёл реальный сдвиг, важно понимать условия, при которых смогут произойти качественные глубокие трансформации.

– Заинтриговал, – улыбнулся Алекс.

– Помнишь, мы говорили про отпечатки?

Молодой человек кивнул.

– Так вот, именно они и определяют то, как ты будешь действовать, даже если разумом понимаешь, что так не надо.

– В смысле?

– Ну, смотри… К примеру, в тебя врезается машина, ты выходишь, что будет дальше? Есть варианты?

– Нуууу, можно поругаться, а можно всё решить спокойно.

– Вооот, ты уже понимаешь тонкости. По сути, твой ум будет запрашивать информацию, как поступить в этот момент. Убежать или бить. Например, человек может сказать: «Я не хотел ударить», но у него в подсознании глубокий отпечаток, который остался, когда отец ударил в детстве его маму. Поэтому его ум на автомате говорит: «В этой ситуации надо бить». Разум отключается и он бьёт, при чём всё это происходит молниеносно, без того, что он думает, как правильно ему сейчас поступить. Зачастую мы действуем так, как действовали наши родители, без нашего на то желания.

– А бывало такое? Ты говоришь себе: «Всё, никогда не буду больше есть сгущёнку». Приезжаешь к маме, а за столом стоит она, родная сгущёночка, а потом всё, как в тумане. Разум отключился и ты приходишь в себя, когда доедешь последнюю ложку, при этом думая «ну и как это произошло?!».

– Ты читаешь мои мысли? – с усмешкой спросил Алекс.

– А сколько раз ты себе говорил: «Я не буду так поступать», а потом поступаешь. А всё потому, что есть сильные отпечатки, которые побуждают тебя действовать так, а не иначе.

– Или, допустим, если я в каких-то ситуациях боюсь сказать свою точку зрения, то и в будущем это будет продолжаться, зависит это от моих отпечатков?

– Да-да, именно так. Пока ты живёшь неосознанно, практически все твои действия – результат твоих отпечатков и управляет тобой твой ум.

– Ну и что же делать? Как получить управление над своей жизнью?

– Вот, именно к этому я и подвожу. Надо понять, при каких условиях можно поменять эти сценарии, и изменив их, полностью обновится сценарий твоего будущего.

Алекс молча сосредоточился. Он анализировал себя, вспоминал ситуации, когда действительно поступал привычным для себя образом, хотя логика подсказывала другое решение, но сил действовать иначе не было. Что-то необъяснимое двигало им. Потом это чувство вины и сожаления «Почему я снова это сделал? Почему не смог или не сдержался? Или промолчал». Теперь он наконец-то понял почему. И тем острее вставал вопрос «Что теперь с этим делать?» Как разорвать этот, казалось бы, замкнутый круг? Сейчас это понимание было для него как будто на уровне жизненной необходимости. Как будто он вот-вот получит долгожданный подарок, о котором давно мечтал. В нём одновременно проснулись надежда на реальные перемены и некий детский азарт, когда хочется не только узнавать, но и действовать. Одна мысль о том, что он скоро узнает, как повлиять на то, что казалось безвыходностью, заставляла его жадно ловить каждое слово наставника.

– Интересно теперь узнать, что делать?

– Не играй со мной, – рассмеялся Алекс, – уже сгораю от нетерпения.

– Чтобы я поведал тебе все секреты, как изменить судьбу, за это надо заплатить 2500 долларов, – проговорил Древс с медью в голосе.

– Чтоооо? Это что, шутка такая? – с возмущением произнёс Алекс.

– Да расслабься, – рассмеялся Древс, – шучу я. Небольшой шок и шутка помогают расслабиться психике и настроить её на дальнейшее восприятие информации.

– Шутник, блин, – рассмеялся Алекс.

– Я хочу рассказать тебе о шести принципах, соблюдение которых позволяют произойти глубоким изменениям в тебе. Первые три – это правило трех «С».

Шесть принципов для трансформации личности. Правило смирения

– Ок, звучит интересно.

– Итак, первое – это «Правило Смирения».

– Хм… – Алекс явно не ожидал такого начала.

– Не ожидал, да? – понял его собеседник, – сейчас поясню. Древс снова нажал кнопку пульта. На большом экране показался молодой человек, курящий наркотики.

– Да, это он, мой друг – сказал Алекс, наблюдая свой диалог на экране.

«Ты наркоман?»

«Нет».

«Как часто ты куришь траву?»

«Только раз в день, по вечерам, чтобы расслабиться».

«Как долго?»

«Девять лет».

– Представляешь, Древс? Девять лет человек курит траву для того, чтобы расслабиться, и он говорит, что не наркоман. Но он наркоман, он зависит от этого. Если бы он им не был, сказал бы, что не зависим и не будет это трогать, всё. И самое интересное, он сказал мне такие слова: «Ну, она же для здоровья хорошо», понимаешь? Он её курил и думал так.

– Почему он это говорил, как ты думаешь?

– Ну начитался в Интернете, где написано что травка очищает лёгкие.

– Именно. Он взял это как источник. Но он ведь может быть и не авторитетным. Кто это написал? Кто этот бред пишет, продавцы наркотиков?

– Я старался ему это объяснить.

– И он не поверил тебе или не счёл то, что ты говоришь, авторитетным, но почему это происходит?

– Потому что у нашего ума есть три принципиальных вещи, о которых мы скоро поговорим. Первое, что ты должен понять: смирение – понимание того, что ты можешь ошибаться, услышать важные вещи, но понять их неправильно. Смирение – признание своих слабостей, несовершенства. Пойдём, – Древс пошёл в сторону шара, который до этого назвал умом.

Ментальный алхимик

Собеседники подошли ближе. Шар словно висел в воздухе. Поравнявшись с ним, Древс два раза хлопнул в ладоши и в пространстве проявились полупрозрачные светящиеся ступени. Древс жестом позвал Алекса и они поднялись. Внутри Алекс с удивлением обнаружил человека, сидящего на крутящемся то ли стуле, то ли кресле.

– Знакомься, это твой ум, – произнёс Древс.

Алекс не знал, что и сказать, и просто смотрел на незнакомца.

– Ну, привет, Алхимик, я о тебе слышал. И даже немного читал. Вот ты и до меня добрался. Даже не знаю, рад я или нет.

– Похоже, ты включил сопротивление, – улыбнулся Древс.

– Похоже, ты хорошо знаешь мои механизмы и пришёл, чтобы сейчас их вскрыть.

– А для ума ты довольно догадливый, – подмигнул Древс.

– Я читал, как ты делаешь это с другими.

– Что-то я не совсем понимаю, о чём вы. Эм… Простите, – Алекс почувствовал себя немного растерянным.

– Что ж, присаживайтесь, – ум указал на пространство, где в это же мгновение в воздухе возникло два удобных круглых сиденья.

– Почему ты назвал Древса Алхимиком? – поинтересовался молодой человек.

– О, это я ещё сократил. Вообще-то он ментальный Алхимик. Ну, так, во всяком случае, о нём говорят. Да и сам он себя так называет.

– Хм… – Алекс всё еще был в растерянности.

– Ну он трансформирует сознание людей. Как железо – в золото, только с головой, понимаешь? – пояснил ум. – И начинает он с того, что вскрывает мои механизмы, чтобы потом была возможность их обходить и перепрограммировать, а значит, трансформировать. Похоже, для этого он тебя сюда и привёл.

– Да-да, именно так, – перехватил инициативу Древс.

– Ну, давай, начинай умничать, – попытался пошутить ум.

– А я что ум, чтобы умничать? – ловко парировал алхимик. Затем перевёл взгляд на Алекса и понял, что тот всё ещё ничего не понимает. – Что ж, давай к сути. Я действительно привёл тебя сюда, чтобы показать некоторые особенности ума.

– Интересно, – Алекс был явно заинтригован.

– Первая особенность, – продолжал его проводник, – в том, что он склонен впадать в иллюзию относительно тех вещей, которые приносят ему удовольствие. Он будет отстаивать то, что человеку приятно, не думая о том, полезно это или нет. Ум будет отстаивать свою позицию и бояться узнать правду, ведь он опасается потерять своё наслаждение. И думает, если он это наслаждение уберёт, будет страдать. Ну вот, например, – Древс посмотрел на ум и чётко произнес: «Можно пить спиртные напитки?»

Ум ответил:

– Алкоголь – это очень приятно. С ним намного веселее. А как ещё расслабляться? Какой же праздник без шампанского или водочки? И между прочим, учёные давно доказали, что бокал вина в день – очень полезно для сердца. А пятьдесят граммов коньяка при простуде – лучшее лекарство. Это же природное средство. И для профилактики в холодную погоду его тоже надо пить – лучше, чем болеть потом. А так – дезинфекция. И, кстати говоря, многие великие люди – писатели, философы, учёные – пили вино и воспевали в стихах. А сколько великих шедевров было создано благодаря ему? Много, конечно, пить нельзя. Но в разумных количествах не просто приятно, но и необходимо. Сколько людей выпивают умеренно – и всё у них отлично.

– А где ты это всё узнал? – спросил Древс.

– Ну как, читал.

– А я читал, что алкоголь убивает не только здоровье, но и психику.

– Ну…

– Ты видишь? – Древс посмотрел на Алекса. – Ему не важна достоверность источника, он не ищет истину. Ему нужно отыскать только то, что будет подтверждать его иллюзию. На самом деле это очень серьёзно. Мы должны понимать механизм и быть готовыми распознать его в себе. Это означает быть сильными, чтобы не впадать в иллюзию, а докопаться до истины. Если мы в своей жизни употребляем что-то вредное, надо понимать, какие последствия нам это принесёт.

«Если мы понимаем, какие последствия нам это принесёт, но сейчас не можем от этого отказаться, мы всё равно будем на пути выздоровления. А если не понимаем, что это принесёт нам страдание в будущем, что мы зависимы, шансов на свободу нет. Наркоман может только тогда вылечиться, когда он признает, что он наркоман».

Как мы попадаем в иллюзию

– Почему мы попадаем в иллюзию? – спросил Алекс.

– О, прекрасный вопрос, дружище. – Древс достал из кармана уже знакомый пульт и направил на экран, который был виден через окошки на стенках шара.

На экране появился тёмный сарай. На полу лежало что-то длинное.

– Змея!!! – завопил ум, сидящий напротив них.

Древс щёлкнул пальцами, в сарае зажёгся свет. На полу лежала верёвка. Ум выдохнул. Древс погасил экран.

– Понимаешь? – начал объяснять он. – Бывает такое, когда мы видим что-то или слышим и срабатывают наши ассоциации. И, основываясь на них, мы делаем неправильные выводы. К примеру, нам рассказывают историю. А мы из этой истории пару слов услышали и наш ум уже начинает накручивать. Или девушка ждёт парня, а он опаздывает, и ум достаёт из подсознания все страхи, которые могут произойти: авария, измена и так далее. Бывало такое? – спросил подмигивая Древс.

– Да, точно, у меня такое часто случается, – оживился Алекс. – Мне, допустим, кто-то что-то говорит, я какое-то слово услышал, оно меня зацепило, я себя накрутил и – бам! вскипел… А потом остываю, мы с человеком поговорили, а я, оказывается, вообще всё неправильно понял. Просто там было слово, за которое я зацепился и меня понесло.

– Да-да, я именно об этом. Наш ум впадает в иллюзию и это важно понимать. Он принимает желаемое за действительное. Самое интересное, что большинство населения живут в иллюзиях.