Цитаты из книги автора Владимир Зуев-Грейсман7 принципов позитивной семьи. Как выстраивать счастливые отношения, преодолеть все кризисы и сохранить любовь
Того, кому для самостоятельной жизни не нужна ни материальная помощь, ни одобрение родителей. Это взрослые люди, которые умеют самостоятельно решать проблемы, понимают последствия своих действий и несут за них ответственность
Брак – это увлекательное приключение, в котором нет места скуке и унынию. Каждый день мы сами делаем выбор, какими быть: счастливым или несчастным, вспоминать прошлые ошибки или строить планы на будущее, копить в себе обиды или учиться открытому общению. Мы все живые, и у каждого есть свой уникальный багаж, заставляющий принимать те или иные (иногда довольно нелогичные) решения. Но если мы будем помнить, кто мы в душе и куда идем и почему с нами рядом именно этот человек, то ничто не сможет нас сломить и превратить ЛЮБОВЬ в банальное слово или бесцветное воспоминание.
А Эрик Фромм, немецкий социальный психолог, говорил: «Любовь не является чем-то естественным. Скорее, она требует дисциплины, концентрации, терпения, веры и преодоления нарциссизма. Любовь – это не чувство, это практика».
Мне близок образ, что эмоции – это строптивые кони, которые нужно контролировать разумом, не ступать на тропу предательства, хранить верность и быть рядом с тем, с кем ты договорился идти по жизни, поддерживая друг друга.
Вместо того чтобы указывать на недостатки, надо научиться концентрироваться на достоинствах. Не замечать, когда человек не выключил свет в коридоре, а наоборот – обращать внимание на случаи, когда он его погасил. Вместо того чтобы огорчиться, что жена набрала пару лишних килограммов, предложить ей вместе выходить на вечернюю пробежку. Позитивный настрой практически всегда приносит результаты, а вот упреки, напротив, никогда не помогают решить проблемы. Как только один из пары начинает говорить: «С тобой невозможно договориться», «Ты все равно пообещаешь и не сделаешь», «Ты мне это уже говорил, а ничего не изменилось…» – вы закладываете в голову любимого человека негативную установку, которая будет останавливать, даже когда он искренне захочет сделать вам приятное. Ведь никому не хочется ничего делать, когда в него не верят. Так что учитесь вдохновлять человека на ПОСТУПКИ, а не заставлять его что-то делать из страха.
Понятие «счастье» видоизменилось. Философия счастья вот уже много лет смещена на получение материальных ценностей и сиюминутной радости, а не глубинной гармонии. Я замечаю, что последние годы эта тенденция немного меняется, но при этом все так же часто можно увидеть людей, которые считают, что счастье должно сопровождать тебя каждый миг. А если ты начал испытывать скуку в отношениях или несогласие с партнером, то нужно сразу же искать того, с кем таких проблем не возникнет. 2. Тренд на любовь к себе, за которым часто скрывается не что иное, как эгоцентризм. Здоровая любовь к себе – залог гармоничного и адекватного отношения к себе и своему окружению. Но эгоцентризм – это крайняя, патологическая степень этой самой любви, ощущение, что ты центр вселенной и все должно быть только по-твоему. А в ином случае, если приходится чем-то жертвовать, человек начинает считать, что он испытывает эмоциональное насилие.
Если вы чувствуете, что закипаете, переходите на повышенный тон или испытываете негатив, используйте в голове функцию «пауза». В буквальном смысле поставьте на паузу свою мысль. Попробуйте остановиться и измерить ее ценность, задав себе простые вопросы.
• Насколько важно это сказать?
• Какие будут последствия сказанного?
• Насколько человек, которого я люблю, стоит того, чтобы это ему сказать?
Это очень простой фильтр, через который стоит пропустить фразу в голове, прежде чем ее озвучить.
