Того, кому для самостоятельной жизни не нужна ни материальная помощь, ни одобрение родителей. Это взрослые люди, которые умеют самостоятельно решать проблемы, понимают последствия своих действий и несут за них ответственность
Брак – это увлекательное приключение, в котором нет места скуке и унынию. Каждый день мы сами делаем выбор, какими быть: счастливым или несчастным, вспоминать прошлые ошибки или строить планы на будущее, копить в себе обиды или учиться открытому общению. Мы все живые, и у каждого есть свой уникальный багаж, заставляющий принимать те или иные (иногда довольно нелогичные) решения. Но если мы будем помнить, кто мы в душе и куда идем и почему с нами рядом именно этот человек, то ничто не сможет нас сломить и превратить ЛЮБОВЬ в банальное слово или бесцветное воспоминание.
.
А Эрик Фромм, немецкий социальный психолог, говорил: «Любовь не является чем-то естественным. Скорее, она требует дисциплины, концентрации, терпения, веры и преодоления нарциссизма. Любовь – это не чувство, это практика».
Мне близок образ, что эмоции – это строптивые кони, которые нужно контролировать разумом, не ступать на тропу предательства, хранить верность и быть рядом с тем, с кем ты договорился идти по жизни, поддерживая друг друга.
Хотя иногда бывает, что созависимый партнер не такой уж и забитый, а наоборот, чуть ли не тиран, который старается все контролировать
Мне без тебя хорошо, но с тобой – еще лучше».
Понятие «счастье» видоизменилось.
Философия счастья вот уже много лет смещена на получение материальных ценностей и сиюминутной радости, а не глубинной гармонии. Я замечаю, что последние годы эта тенденция немного меняется, но при этом все так же часто можно увидеть людей, которые считают, что счастье должно сопровождать тебя каждый миг. А если ты начал испытывать скуку в отношениях или несогласие с партнером, то нужно сразу же искать того, с кем таких проблем не возникнет.
2. Тренд на любовь к себе, за которым часто скрывается не что иное, как эгоцентризм.
Здоровая любовь к себе – залог гармоничного и адекватного отношения к себе и своему окружению. Но эгоцентризм – это крайняя, патологическая степень этой самой любви, ощущение, что ты центр вселенной и все должно быть только по-твоему. А в ином случае, если приходится чем-то жертвовать, человек начинает считать, что он испытывает эмоциональное насилие.
Если вы чувствуете, что закипаете, переходите на повышенный тон или испытываете негатив, используйте в голове функцию «пауза». В буквальном смысле поставьте на паузу свою мысль. Попробуйте остановиться и измерить ее ценность, задав себе простые вопросы.
• Насколько важно это сказать?
• Какие будут последствия сказанного?
• Насколько человек, которого я люблю, стоит того, чтобы это ему сказать?
Это очень простой фильтр, через который стоит пропустить фразу в голове, прежде чем ее озвучить.
Если ваш партнер эмоционально переживает какую-то ситуацию, если его триггерит какая-то вещь, слово или поступок – это и ваша проблема тоже.
И мы стали строить наши отношения, не доказывая друг другу, кто главнее и лучше, а руководствуясь принципами взаимоуважения, доверия и поддержки.
Аарон Бек написал книгу «Одной любви недостаточно».
