Мне вот подруга сказала что я читая такие книги, настраиваю себя на депрессию. Я уверена, что не стоит ждать до последнего. Когда не книжка, а хороший специалист сможет помочь.
Лично мне книга очень помогла. Теперь я лучше различаю обычный стресс от эмоционального выгорания. Я понимаю чего я хочу добиться в жизни.
Хорошая книга от компетентного специалиста. В историях узнаёшь себя, свои переживания и эмоции. Особенно мне знакома ситуация эмоциональной ямы. Когда муж, дети и родители ждут от тебя тепла и отдачи, но ты не можешь этого дать из-за истощения. И чувствуешь себя виноватой, мысли и чувства путаются до ужаса.
Книга мне понравилась в первую очередь тем, что во время чтения я не чувствовала себя обвешенной ярлыками. Моральная поддержка автора сделала свое дело, и это классно. Книга читается легко, на одном дыхании, для погружения в тему - лучший вариант. Рекомендую!
Книга неплохая. Интересная аналогия с сказкой про Румпельштильцхена, но немного притянутая за уши. К сожалению ничего нового для себя не открыла. Автор повторяет многие вещи по несколько раз. Видимо, чтоб читатель хорошо усвоил информацию. Мне это показалось слегка нудным.
