Не пытайтесь изменить своего партнёра или близкого человека. Лучше потратьте свои силы на изменения себя к лучшему. Другой человек тем и прекрасен, что он другой. Людей много, обязательно найдётся тот самый, который подойдёт вам. Примите как данность, люди какие бы они ни были, такими они и останутся, однако, вы можете сменить своё окружение и общаться с теми, кто вам по душе.
Остальное можно изменить, приложив усилия. Самое ценное, что у вас есть — это СЕЙЧАС. Будущее вы ещё не обрели, а прошлое, каким бы оно не было, уже прожито.
— Лучший способ заставить мозг работать, это научиться делать обыденные вещи левой рукой. Научитесь кушать левой рукой также хорошо как и правой, причёсываться, даже делать макияж. С течением тренировок у вас получится писать левой рукой также хорошо, как и правой. Для левшей можно тренироваться аналогично, но с правой рукой. Тренируйтесь!
— Вспомните все, что вы делали вчера в обратном порядке, начиная с данного момента и окончив вашим вчерашним пробуждением. Можно таким образом вспомнить то, что было несколько дней назад. Отличное упражнение для тренировки памяти и осознанности.
— Когда читаете какой либо текст, машинально выберите слова, начинающиеся на одну и туже букву, прямо во время чтения подсчитывайте эти слова, делайте подсчёты так, чтобы не терять общий смысл текста.
— Планируй свой день так, что бы каждый день сталкиваться с чем то необычным, новым или страшным. Например вы сегодня пойдёте на работу другой дорогой или вам страшно заговорить с человеком который вам давно нравиться, так начните общение. Во время ланча вы всегда ходите с друзьями пообщаться в кафе, сегодня сходите в другое кафе и насладитесь едой в одиночестве. Каждый день делайте, узнавайте и пробуйте что-то новое, необычное для вас или преодолевайте свой страх. Это заставит ваш мозг постоянно создавать новые нейроны, а это значит постоянное обновление мозга и его развитие. Важно не пропускать ни дня и практиковать эту технику каждый день.
