автордың кітабынан сөз тіркестері  В тебе есть все: Психология полноты жизни

Татьяна Фишер

Не искать виноватых, не торговаться с судьбой и другими, не пытаться все объяснить логически, не загружать себя не нужными никому делами, потому что все это лишь способы не соприкасаться со своими чувствами, застрять в голове, не проживать сложное. Иногда слишком сложное… Иногда выворачивающее от боли и до паники пугающее своими неизвестными объемами.

Жить — это упорно и порой с отчаяньем идти в неизвестное.

Слишком сильное. Почти непереносимое. До конца.

Опуститься на самое дно очередной внутренней Марианской впадины. И тогда будет шанс оттолкнуться и всплыть.

Обновленным.

Залатавшим очередную дыру.

Живущим любовь.

Почти такую же огромную и едва переносимую… В эту минуту. Здесь и сейчас.

Жить — это быть с тем, что есть.

мысленно улыбаюсь сквозь слезы мужчине, который выбрал меня. Меня, такую неудобную, испуганную, защищающуюся, иногда уплывающую далеко и надолго… Выбрал меня-меня, а не какой-то образ.

Новое рождается из пустоты. Когда появляется пауза в автоматических действиях, известных направлениях и привычных смыслах

если очень повезет, к середине пути мы попадаем в кризис, который вынуждает впервые задать себе многие вопросы. Кто я? Куда иду? В чем мой смысл? С кем мне по пути? И начинается путешествие внутрь себя, сбор этих самых осколков, включение когда-то исключенного, вспоминание былой достаточности, по возможности — восстановление целостности без деления на «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное», «подходящее» и «не очень».
Возможно, это самая короткая инструкция к невидимой глазу игре в жизнь.
Вернуть себе силу и здоровый нарциссизм, скрытые во Внутреннем критике.

Терапия заканчивается там, где вы однажды осознали: ничто не могло быть по-другому в каждом дне вашей жизни.

Если я гневаюсь на тебя — значит, я делаю большой шаг в сторону прощения… А быть может, и прощания… Ведь совсем не все в жизни получается принять и простить…

согласно Абрахаму Маслоу, является одним из признаков зрелого человека. Человека, который расстался с детским представлением о том, что он управляет всем происходящим, что в силах все предвидеть, все изменить, на все повлиять. Человека, увидевшего кружево жизни во всей его красоте и признавшего, что плетет его не он.

Выдерживать нежелание партнера делать что-то или ехать куда-то или желание двигаться в другом направлении и не считать это предательством, не рушиться, а значит — делать усилие признавать разность

Не воевать с самим собой, распустить внутренний суд и отправить всех присяжных в бессрочный отпуск.

И проживание этой утраты — горевание об иллюзии, отчаяние несоответствия ей Другого — может стать хорошим билетом во взрослую жизнь. Жизнь, где нет идеальных других и идеального меня. Жизнь, где все, что я не получил от родителей, — не могу требовать или рассчитывать наверняка получить от людей. Жизнь, где часто переживается одиночество и никто не поведет за ручку, не решит, не приголубит в любой момент, не вытрет слезы.