Кітаптан алынған дәйексөздер Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалистаавтор Стив Павлина
Простое правило гласит: со всем, чего вы боитесь, вы в конце концов обязательно встретитесь.
5 Ұнайды
Сначала вы говорите оратору, что вам понравилось, а потом вносите какие-то конструктивные предложения. Завершаете вы свою речь финальной похвалой и обязательно подбадриваете человека. Это эффективный способ донести свое мнение, который способствует укреплению связей между членами клуба
1 Ұнайды
По мере того как вы обретаете опыт в новых ситуациях, неизвестное становится известным, а ваш уровень комфорта повышается. Этот процесс может продолжаться всю жизнь. Ваше стремление к личностному росту можно вообще расценивать как постоянное расширение круга контактов, основанных на любви.
1 Ұнайды
Чувствовать себя непринужденно — основа эффективного межличностного общения
1 Ұнайды
Происходит нечто магическое, когда вы представляете, что каждый человек — это часть вас, как и персонажи ваших сновидений
1 Ұнайды
Провести время на природе — один из самых простых способов испытать чувство единения
1 Ұнайды
Оставляйте любимые дела на конец дня. Поступая таким образом, вы даете себе возможность к чему-то стремиться и делаете свои вечера более приятными.
1 Ұнайды
Мне потребовалось почти два с половиной года, но в конечном счете я все же нашел искомое решение. Оно включало в себя всего три базовых понятия: истину, любовь и силу. Четыре вторичных принципа выводились непосредственно из трех первых: единство (общность), авторитет, смелость и интеллект. Единство — это истина плюс любовь. Авторитет — истина плюс сила. Смелость — любовь плюс сила. Интеллект — сочетание истины, любви и силы. Следовательно, можно сказать, что интеллектуальный, «умный» подход к личностному развитию — это движение, приближающее вас к истине, любви и силе.
1 Ұнайды
Ежедневные цели. Заранее ставьте перед собой цели на каждый день. Решите, что будете делать, а потом сделайте это. Без четкого фокуса мы слишком легко отвлекаемся.
2.Самое неприятное — в первую очередь. Чтобы избежать промедления, научитесь решать самые неприятные задачи в первую очередь. Разбирайтесь с ними утром, не откладывая до вечера. Эта маленькая победа задаст тон всему дню.
3.Пик продуктивности. Определите, в какое время у вас наступает пик продуктивности, и планируйте наиболее важные дела именно на этот период. Менее важными делами занимайтесь в другое время.
4.Зоны, свободные от общения. Выделите неприкосновенные промежутки времени для выполнения одной конкретной работы, требующей особой концентрации. Запланируйте простые, допускающие прерывание дела на время, открытое для общения, а более сложные проекты — на периоды «отключения» от мира.
5.Мини-этапы. Приступая к решению задачи, определите для себя цель, не достигнув которой, вы не прекратите работать. Например, занимаясь написанием книги, вы решаете, что не встанете, пока не напишете тысячу слов. Достигните цели, какой бы она ни была.
6.Уложиться в срок. Дайте себе срок, допустим, тридцать минут, для достижения определенной «отметки» в работе. Неважно, как далеко вы продвинетесь, главное — вовремя выполнить намеченное
1.Избегайте просмотра телепередач. Вы всегда можете записать любимые шоу и посмотреть их потом, когда эксперимент закончится, если уж вам сильно не хочется что-то пропустить.
2.Не посещайте Интернет-форумы и не допускайте бесцельного «блуждания» по сети.
3.Принимайте душ или ванну каждый день и следите за собой, чтобы выглядеть наилучшим образом.
4.Каждый день знакомьтесь с новым человеком.
5.Выходите из дома каждый вечер и всякий раз делайте что-то новое.
6.Прибирайтесь дома или в офисе в течение тридцати минут ежедневно.
7.Договоритесь со своим партнером по очереди делать друг другу массаж. На каждого из вас придется по пятнадцать процедур.
8.Откажитесь от сигарет, газированных напитков, фаст-фуда, кофе, порнографии и т. п.
9.Вставайте каждое утро в пять часов (для меня это было одним из лучших испытаний).
10.Читайте по часу в день. Это невероятно полезная привычка.
11.Выучивайте ежедневно по десять новых слов.
12.Медитируйте один-два раза в день.
13.Ведите дневник