— А вот я сейчас дам определение счастья. Вот я сказала про целостность: ис ЦЕЛяться и ЦЕЛостный — это однокоренные слова, исЦЕЛяться — это делаться ЦЕЛым, найти для каждого кусочка общего пазла свое место. Так вот слово «счастье» точно так же сложено: приставка с- означает «вместе», «сборка», а исторический корень — «часть». Вместе приставка с корнем означают — «собрать части вместе». Счастье — это когда мы целые, когда нам не надо притворяться, что-то прятать. А когда мы можем быть такими, какие есть.
2 Ұнайды
Осознавать — это разворачивать эмоцию четырехчастное высказывание: 1) Я чувствую гнев, 2) когда кто-то что-то делает, 3) и для меня это означает то-то (неудобство какое-то), 4) а я бы хотел…
1 Ұнайды
наше тело всегда такое, какое нужно нашей душе.
О
Итак, диссоциативные предложения — это когда предмет поступает с человеком. В нашей культуре, как это ни парадоксально, диссоциации, в отличие от «Я-высказываний», являются социально одобряемыми. Сравните две фразы: «У меня появилось желание» и «Я хочу» — вторая расценивается как проявление нескромности и даже наглости (хочешь — перехочешь). Однако именно Я-высказывания позволяют человеку ощутить себя субъектом действия, а не объектом, и именно они являются проявлением зрелости личности.
«Надо было смотреть под ноги!» Ничто так не бесит, как публичное провозглашение вашей глупости и осознание невозможности ее исправить
В этом парадокс треугольника Карпмана три роли всегда идут одним пакетом.
Когда у человека идет стабильная фаза возрастного развития, то его никакие проблемы не волнуют так глубоко и сильно, он с ними справляется. Хотя проблемы те же самые — с детьми, в личной жизни, в работе. Но когда человек находится в возрастном кризисе, у него не хватает энергии с ними справляться, он воспринимает их более глубоко и обостренно
Я попрошу начать с конца, то есть сформулировать трехчастное высказывание, состоящее из 1) актуального чувства, 2) стимула, в ответ на который возникло чувство, 3) значимого эффекта для клиента. На это уйдет минута. Остальные 59 минут клиент потратит на проживание своей скорби (горечи, возмущения, ревности, гнева и т. п.), и это потребует такого глубокого эмоционального вклада, что о втором часе консультации речь уже не зайдет. Более чем в половине случаев нужна одна-единственная часовая консультация, чтобы человек осознал свою ситуацию и нашел в себе ресурсы для ее разрешения
Научиться любить ближнего настолько трудно, что иногда не хватает целой жизни. Новый Завет, в котором провозглашен принцип человеческого взаимодействия, существует уже две тысячи лет. Но этого времени нам не хватило, чтобы хотя бы попробовать. Мы живем заповедями Старого Завета: — око за око, зуб за зуб:
совпадает с полом человека, после контакта с которым заболела голова;
2) боль слева обычно вызвана взаимодействием с женщиной, справа — с мужчиной;
3) люди, после контакта с которыми болит голова, как правило, самые близкие нам: родители, супруги, дети, друзья, сослуживцы (начальство, партнеры) — те, от кого мы в чем-либо зависим (эмоционально, психологически, территориально, финансово и т.п.);
4) время возникновения головной боли совпадает с запускающей ситуацией;
5) повторяющиеся приступы головной боли говорят о запущенной ситуации во взаимоотношениях