Пока девушки и женщины не поймут, что фантазии социальных сетей на самом деле — это сконструированная реальность, и не перестанут сравнивать свои образы жизни, тела, партнеров и даже семьи с увиденным в ленте новостей или на экранах, они не смогут осознать свой потенциал на работе, в отношениях или в поисках счастья.
Так как отношения очень важны для нас, многие заявляют, что чем больше мы пользуемся соцсетями, тем лучше. Но это так, только если мы активно общаемся с другими людьми — посылаем сообщения, фотографии или связываемся с ними любым другим способом, — продолжает доктор Робертс. — Но на самом деле оказывается, что в основном мы пользуемся соцсетями пассивно, то есть “заглядываем” и “подсматриваем”. Мы тратим часы не на общение, а на просмотр контента других людей, поглощаем отредактированные, улучшенные сценарии чужих жизней. Вместо выработки гормонов счастья, которые могли бы попасть в наши вены, мы разрываемся между синдромом упущенной возможности и чувством неполноценности
Оказалось, что Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) и Snapchat больше всего вреда наносят людям в возрасте от 14 до 25 56 , оказывая влияние на их здоровье и приводя к таким проблемам, как тревожность, депрессия и кризис самоопределения.
Соцсети, несомненно, устанавливают разрушительные стандарты идеальности и бесконечного сравнения себя с другими, беспрестанно подрывающие самооценку миллионов женщин каждую минуту каждого дня.
Согласно отчету, выпущенному исследовательской фирмой Dscout в 2016 году, типичный пользователь мобильного телефона 20 прикасается к своему устройству 2617 раз в день. Но для 10% пользователей, участвовавших в исследовании, это число составляло почти 5 427 раз в день. Эти данные подтвердила сама Apple, а это значит, что среднестатистический пользователь телефона с функцией Touch ID снимает блокировку 21 со своего устройства каждые 11 минут 15 секунд. Большинство из нас проводят много времени — целых семь лет жизни 22 — в телефоне.
Многие останутся глухи к рекомендации делать посты в социальных сетях честными, потому что наше капиталистическое общество все еще превозносит юность, стройность и финансовый успех, и очень сложно избавиться от таких условностей.
Конечно же, вы можете от всего отказаться, удалить ваши аккаунты или сделать перерыв (исследование 2015 года доказало, что это повысит ваш уровень удовлетворения жизнью
доктор Робертс дает следующие пояснения: «Как правило, люди не любят думать о каком-то поведении как о зависимости. Мы запрограммированы верить, что можем пристраститься к алкоголю или наркотикам, но, когда речь заходит о нашей поведенческой активности, мы отказываемся признавать, что и здесь подходит это слово»
Не существует такой вещи, как идеальная технология, потому что именно мы, несовершенные люди, пользуемся ею. Но нельзя забывать, что мы же ее и контролируем.
