Пока девушки и женщины не поймут, что фантазии социальных сетей на самом деле — это сконструированная реальность, и не перестанут сравнивать свои образы жизни, тела, партнеров и даже семьи с увиденным в ленте новостей или на экранах, они не смогут осознать свой потенциал на работе, в отношениях или в поисках счастья.
Так как отношения очень важны для нас, многие заявляют, что чем больше мы пользуемся соцсетями, тем лучше. Но это так, только если мы активно общаемся с другими людьми — посылаем сообщения, фотографии или связываемся с ними любым другим способом, — продолжает доктор Робертс. — Но на самом деле оказывается, что в основном мы пользуемся соцсетями пассивно, то есть “заглядываем” и “подсматриваем”. Мы тратим часы не на общение, а на просмотр контента других людей, поглощаем отредактированные, улучшенные сценарии чужих жизней. Вместо выработки гормонов счастья, которые могли бы попасть в наши вены, мы разрываемся между синдромом упущенной возможности и чувством неполноценности
Оказалось, что Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) и Snapchat больше всего вреда наносят людям в возрасте от 14 до 25 56 , оказывая влияние на их здоровье и приводя к таким проблемам, как тревожность, депрессия и кризис самоопределения.
Соцсети, несомненно, устанавливают разрушительные стандарты идеальности и бесконечного сравнения себя с другими, беспрестанно подрывающие самооценку миллионов женщин каждую минуту каждого дня.
Согласно отчету, выпущенному исследовательской фирмой Dscout в 2016 году, типичный пользователь мобильного телефона 20 прикасается к своему устройству 2617 раз в день. Но для 10% пользователей, участвовавших в исследовании, это число составляло почти 5 427 раз в день. Эти данные подтвердила сама Apple, а это значит, что среднестатистический пользователь телефона с функцией Touch ID снимает блокировку 21 со своего устройства каждые 11 минут 15 секунд. Большинство из нас проводят много времени — целых семь лет жизни 22 — в телефоне.
«Когда вы думаете о своей неидеальной личности и сопоставляете ее с тщательно подобранной и в определенном смысле придуманной версией чьей-то жизни, такое сравнение неравноценно».
Эндрю Освальд, профессор экономики и поведенческих наук в университете Уорвика, изучал влияние зависти на наше счастье55. Ему было любопытно узнать, влияют ли новые социальные сети («заставляющие людей чувствовать себя неполноценными и завидовать другим») на наше общее благополучие. Он выяснил, что высокий уровень зависти приводит к серьезным проблемам с психикой и не может мотивировать или привести к большему финансовому успеху в будущем. Таким образом, наши яркие онлайн-личности для наших друзей равноценны плохим новостям.
