Важно четко разграничивать отдых и работу и не перемешивать их между собой.
Заведи себе четкий график работы и отдыха, который не будет утомлять. 2/2, 6/1, 5/1 и так далее. И в запланированный выходной не касайся рабочих вопросов.
Еще один совет — раз в 2—3 месяца устраивай себе мини-отпуск на неделю, в идеале с выездом куда-нибудь.
