Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Владимир Миркин

Настя Ушакова
Настя Ушаковадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Лучше испытать диету, чем страх перед ней
Комментарий жазу
Настя Ушакова
Настя Ушаковадәйексөз келтірді8 ай бұрын
каков наш выбор – такова и наша жизнь!
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Тот, у кого есть для чего жить, может выдержать почти любое “как”
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
совершенно изменил свое отношение к питанию, своему здоровью, своей фигуре. Я решил начать новую жизнь, сделать первый шаг к выздоровлению. Все мои мысли направлены только на похудение. Я думаю только о похудении. Наконец-то я принял правильное решение – восстановить свой вес, начать диетотерапию и больше не разрушать свой организм перееданием
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
«Лучше испытать диету, чем страх перед ней»
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
«Лучше испытать диету, чем страх перед ней»
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В начале лечения обычно за две недели снимается до 5 кг, за три недели – около 7 кг. Затем, как правило, после 2–3 недель наступает «мертвая зона», когда редукция веса прекращается. Эта остановка связана с перестройкой всего жирового обмена. Но вы должны продолжать придерживаться диеты, потому что «мертвая зона» длится не более недели. А затем вы опять начнете худеть. Таких «мертвых зон» в процессе похудения будет несколько.
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Я хочу похудеть, потому что мне противен мой толстый живот», «Я хочу похудеть, потому что боюсь потерять здоровье», «Я хочу еще пожить, чтобы помочь дочери вырастить внуков»
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Восстановление работоспособности, выносливости. 13. Стремление к профессиональному росту (лишний вес мешает карьере). 14. Страх смерти. 1 5. Восстановление здоровья (сильная одышка при ходьбе, физической нагрузке, боли в сердце, повышенное артериальное давление, сахарный диабет, боли в суставах, позвоночнике). 16. Самоуважение.
Комментарий жазу
Елена Калинина
Елена Калининадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Для того чтобы у вас появилось сильное желание изменить свою фигуру, вы должны: • во-первых, поверить в тот способ похудения, который выбрали; • во-вторых, поверить в себя и в успех лечения; • в-третьих, иметь серьезное основание для того, чтобы заняться нормализацией веса. У вас должен быть сильный мотив к лечению. Вы должны ответить на вопрос: «Зачем мне нужно это лечение?»
Комментарий жазу