автордың кітабынан сөз тіркестері Как заставить мозг работать на тебя
Рамиль Латыпов

Тегін үзінді

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Потому что методика работает только тогда, когда вы замечаете

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Сделай так — и сможешь действовать, даже когда не хочется»

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Сделай так — и сможешь действовать

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

И как у любого оператора, у вас есть рычаги: — Движение → дофамин — Поза и речь → серотонин — Дыхание и ритм → эндорфин — Контакт и смысл → окситоцин

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

8. Главное: гормоны — не причина, а инструмент

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Упражнение: «Гормональный отчёт»

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Если вы чувствуете: — «Ничего не хочу» → дофамин не запущен. Нужен маленький шаг

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

. Как понять, какой гормон работает прямо сейчас

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Практический вывод: Чтобы повысить окситоцин, не нужно «найти кого-то». Нужно создать контакт

Art Dmtдәйексөз келтірді2 апта бұрын

Положите руку на грудь и скажите себе: «Я здесь. Я с тобой»

автордың кітабынан сөз тіркестері Как заставить мозг работать на тебяРамиль Латыпов